☆ 本日の修行

今日も朝バイク。
今日はなぜだかスクっと起きられて、昨日より３０分早くスタート
昨日より風向きもいい、少しいい感じで走れた
それにしても、一体いつになったらサクサクと坂が登れる日がくるのだろう・・・
相変わらずきついのでした

ちょっと早かったから、もっと先まで行こうかとも考えたが、復路を考えると勇気もなくいつもの折り返し。なので、帰ってから、少し補給後、ランへ
だって、今日はアイアンマンコリアに手賀沼に珠洲、みんなそれぞれのフィールドで頑張っているのだもの。私だって頑張りたい。

といつもの周回コースにでたが、重い重い足が重い・・・
随分、バイクの後のランやっていないし
ものすご～く足運びが悪かったので１周で終了。
まだまだトライアスリートにはなれそうもないなぁ・・・

そして、半日かかってたまった洗濯物のお片づけ＆掃除、そして石垣島の準備。
夕方には子どもを連れて、人ごみ地獄、いやお祭りへ
ちょっと遊んで帰って来て、ご飯の準備。
そしたら、保育園時代の先生がブドウをもって来訪～
子ども達が二人ともとてもお世話になった先生、大好きな先生、卒園の時にお礼をしたからそのお返しにと。泣きまくるお姉ちゃんをずっとおんぶしてみてくれた本当に心の温かい素敵な先生
つい最近結婚したばかり。この先生の同期のお友達は保育園をやめて石垣島でマリンスタッフをしていたり、とても縁を感じるのでした。

その後はまたまた保育園時代のお友達がきて、一緒にご飯を食べて、本日終了なり
メニューは鳥のから揚げ、冷凍ゲソ揚げ、ゴーヤチプス、ポテト、ゴーヤのおかか酢醤油あえ、サラダ、焼きおにぎりってな感じ。揚げ物メインになってしまった～

写真はお祭りの帰り。今日は浴衣着ていません。

☆　本日の修行　バイク　56ｋｍ　2：20　hrav135 av23.7km

　　　　　　　　ラン　5.5ｋｍ　37：00　144