やっとクリート交換しました。

先月の10日にFマキ号に乗ったら
クリートがはまらない・・・

9月のDNFのブルベで膝を痛めて漕げなくなり
杖突峠を歩いて登った。
それでだろう、クリートが擦り減っちゃっているんだ。

替えなくちゃ、替えなくちゃと思いつつ、Fマキ号、乗らないもんで放置。

今日、やっと替えました。

前回はすり減った左だけ替えたので、ひとつはあったのだけど
今回は両方、エラく磨り減っていたので、両方、交換しなければ。
（前回は足を付く左の磨り減りがひどかったので左しか交換しなかった(^_^;)）

かかとも減っているわ。これ以上減ると、またネジが回らなくなる・・・

と慌てて、キューブさんに行きました。
てってこランでね、2.5kmだし。

で、両方買ってきて交換。





ははは(^_^;)、相当ヒドいですね。
シューズの方もかなり傷いってる。

もう、6年目だもんね。そろそろ替え時なんだけどなかなか・・・
あ、クリートとかかとは何回か替えていますけどね。
今回もクリートとかかと替えたから、もう少し履いちゃいます。

さて、これで明日は久々の自転車、Fマキ号でJOYライド、根府川のからみ餅鈴樹へ。
膝も痛みが出ず、無事たどり着けるか？
遅いから先行ソロで走ります。
あっと言う間に吸収(^^;;？



膝の痛みが出ず、ちゃんと走り切れますように～と思ったら　　
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