スイミングに行ってきた。
今日はスピード練の日。
目を疑ったメニューにはBaBaBaBaBaBaBaBa
なっ
んなもん泳げるかい～
Baは私、25mたどり着くだけで精いっぱいなんだよ～
前も800IMでほとんど太刀魚状態、死にそうになった
Up S 2×100ｍ Fr/Ba 2:30
2×100ｍ ＩＭ 2:45
足強化1×200ｍ Ba 10：00
フォーム 2×25ｍ Ba 1：00 両手同時でタッチ
2×25ｍ Ba 1：00 片手入水位置チェック
4×25ｍ Ba 1：00
スピード 10×25ｍ Ba 1：30
Down 1×100ｍ Cho 5：00
速筋刺激 2×25ｍ Cho 1：00 12.5ｍAllOut！！
100ｍ 1300ｍ
普通の人には大したことないメニューだと思うが、私にゃ、必死よ
溺れる寸前
バックと言うより溺れているだけ
まぢ、こんなに上向いて泳いだの初めてです～
うっうっうう～
さん どうよ～
で、今日は久々の自転車ツ～キン
朝の富士山もきれいだったけれど、帰りの多摩川に光る夕陽が美しかった
日の出もとうとう、5時台になりました
春だ、春だ～
☆ 本日の修行 バイク 42ｋｍ
スイム 1.3ｋｍ
今日はスピード練の日。
目を疑ったメニューにはBaBaBaBaBaBaBaBa
なっ
んなもん泳げるかい～Baは私、25mたどり着くだけで精いっぱいなんだよ～
前も800IMでほとんど太刀魚状態、死にそうになった
Up S 2×100ｍ Fr/Ba 2:30
2×100ｍ ＩＭ 2:45
足強化1×200ｍ Ba 10：00
フォーム 2×25ｍ Ba 1：00 両手同時でタッチ
2×25ｍ Ba 1：00 片手入水位置チェック
4×25ｍ Ba 1：00
スピード 10×25ｍ Ba 1：30
Down 1×100ｍ Cho 5：00
速筋刺激 2×25ｍ Cho 1：00 12.5ｍAllOut！！
100ｍ 1300ｍ
普通の人には大したことないメニューだと思うが、私にゃ、必死よ
溺れる寸前
バックと言うより溺れているだけまぢ、こんなに上向いて泳いだの初めてです～
うっうっうう～
さん どうよ～で、今日は久々の自転車ツ～キン
朝の富士山もきれいだったけれど、帰りの多摩川に光る夕陽が美しかった
日の出もとうとう、5時台になりました
春だ、春だ～☆ 本日の修行 バイク 42ｋｍ
スイム 1.3ｋｍ
ボク、背泳ぎダイキライ
ＴＡの大会でもＯＷの大会でも、バックで泳いでいる奴はおらん
でも泳げるとロングの途中で休めるぞ
ところで写真の真ん中の黒くて丸いの、
ＵＦＯだか何だか写り込んでるかも
ちょっとフツ～の人みたいな気がしてきた。
好き嫌いの問題で、泳げる泳げないでないけれどね・・・
隊長！！
そうだ、休めるんだ～。って、休んだら、私の場合間違いなくタイムアップですわ・・・
まぐろのように泳ぎ続けるしか関門クリアの可能性はなし。
写真、光量が多いと真中に黒い点ができちゃいます。いつも夕日や朝日を撮るとなっちゃう。UFOだ～ってね(^.^)