☆ １２月の修業

ラン　202ｋｍ　バイク　83ｋｍ　ローラー107.5ｋｍ　スイム　6.9ｋｍ

今朝は、やっぱり挫けて、お布団でいつまでもゴロゴロ、子供とくすぐりあったりして遊びながら過ごしました
朝練しないと休みの日は、まず練習なしになるところ、夕方、弟くん自転車に乗りたいと言うので弟クン自転車、私ランで４ｋｍジョギング。
コレをいれてランはやっと２００ｋｍとなりました～
しかし、その分、バイクはほとんど走っていません
でもトレランデビューできたし、３回もお山走ったし、子供と山歩きも３回行ったしお山に関われたので、バイクの激減は仕方ないとしよう・・・

今日はキッチンの大掃除、手短に済ませ、そのままお片づけ＆食材のお買い物。明日のお雑煮の準備して、その後MTBをいじろうと思ったけれど、その前にロードエフマキ号のタイヤ交換。それだけで終ってしまった。
その後弟クンとジョグとなったわけでした

夕方５時になってもまだ薄明るく、少しずつ日が伸びていますね
なんだか嬉しくなる