毎年の健康診断or体力測定?
一番最初は自転車でUmeさんスペシャル
その後、むかし道ランで来たいわと思い翌週に一人で
どうせならとハセコースにつなげてみた。2017
2018、blogアップしていないけれど、行ったな。
2019 おひとり様で。
2019リクエストがあったのでいつものメンバーと。
2020
2021 さぼって書いていなかった(^^ゞ
そして今年です。2019以来、毎年のいつものガイリーンメンバーの恒例行事となっていますねん♪
ここ2年はblogさぼっていたから記事がないけれど、やっぱ残しておきたいわね。とこの頃せっせと書いております。
だいたいこの前置きが長いんだな(^^ゞ
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で、いつものようにホリデー快速に乗って奥多摩駅8時22着。
さすが紅葉シーズン、人多し。
でも私たちはバスにも乗らないし、駅ではおトイレも使わないので問題なし。
奥多摩駅 8:24
柳小路を通って国道に出て
むかしみちに入る
むかし道IN~。ココからは紅葉を愛でながら♪
楽しい~♪いろは楓は最高に美しい。
妄想トークあり(へへへ( *´艸`))、大笑いしながらJOG。
惣岳渓谷の吊り橋を越えて 9:24
最後、ひと山越えて小河内ダムへ降ります。
国道渡って、ダムへ。
水と緑のふれあい館でおトイレと補給をし、
ダムを渡ります。 10:28
御前山へ 10:35
御前山と言っても、まずは惣岳山へ。
ここまでの紅葉狩りルンルンは終わり、厳しいツライ急登。
思い出すだけで胃が痛くなる(;'∀')
サス沢山 11:15 40分登り続けてようやく半分。
登りはじめからここまでが特にきつい。
ここから少しなだらかな所を越えて
落ち葉の絨毯♪ 気を紛らわす(^^;)
埋まる
はぁ~きつかった。いつもきつい惣岳山 12:00
取り付きから1時間30分登り続ける。北丹沢の姫次くらいかな?
ヘロヘロですのよ。
お待たせしました~<m(__)m>
ここからハセツネコースIN
はい、先を急がねば。(本日のワタクシの流行語)
やっと御前山12:11 先を急がねば(^^;)
で、大ダワに下るわけですが、まだまだクロノ何とかとか小ピークを越えるのよと言いながら、
下って大ダワ 12:54
後は大岳山登って、日の出山。
惣岳山で後半のヤマバを終えたつもりでいたけれど、
今回は大岳山の取りつきまでの道のりがえらく長く感じた。
大岳山 13:48
本当は1時間半くらいで行くところなんだがなぁ…
遅い分、先を急がねば(日没との勝負)
岩場の下り、そんなに嫌いではない。しかもこんな明るくてドライなんだもの!!あの秋のハセツネ、泥ツネ、よく下ったわよねと思い出しながらね。
きつねさん 14:00
ここで油断しないように。2019はワタシここで大ゴケしましてん。
あらぬ格好で崩れ落ち大怪我か!!!と思ったら、打ち身だけで大したことなかったのだけど、それを見たMちゃんはびっくりして痛い足が治った(≧∇≦)
ある意味おもひでの場所。
御岳を越えて長尾平へ向かいます。
途中のおトイレは寄ります。
14:45 長尾平 長谷川恒男さんの碑
先を急がねば 日の出山には15:15には着かないと!!
ヨレヨレヘロヘロの身体で、レースでもないのに先を急がねば、なのだ。
おもろい。
日の出山、15:14 うぉぉぉぎりぎり間に合った~。
ここから私の脚では1時間30分。
先を急がねば。どこまで足が持つか、もうあんま走れないけれど、
とにかく安全走行で行こう。
ぎゃーとかおよ~っとか危ない声一杯出しながら
(もうね、普通の下りも疲れて足が上がらんもんで、つまずいたり
やたらテクニカルになるわけで)
もちろろろん、数回、ひょえ~とずっこけ(膝、やばかった)
だけど、なんとかがんばって
橋が出てきた(もう暗いからブレブレですよ)
あと2.5kmか。
ここからがまた長い~
空はまだかろうじて明るいのに、木々の中は暗くなってきた。
もちろんライトは持っているのですけどね、
日没アタックだから(≧∇≦)
山から出るころにはほぼ暗くなり、やっと道路に出た。
で、到着。五日市会館 16:51
これ写真は明るく見えるがだいぶ暗い。
実はハセ以来のランなわけで、ねじった靭帯もまだ痛みがあるもんで
(言い訳)それでもよく頑張ったワタシ!!(褒めて褒めてと騒いだ)
いつもながらにケツ持ちありがとう。
みんなに感謝。
スタート奥多摩駅 8:25 距離36.13km 獲得標高2320m
finish五日市会館 16:51 8時間26分
というわけで今年も健康診断ぎりぎりクリアしできました。よかった。
来年もがんばろう。
それにしても、私たちの紅葉狩りはなんて大変なんでしょう!!!???
たーのしかったw
今日は(明日も明後日も)ボロボロです。
絶賛筋肉痛、親分到来中。鍼治療も行ってきました。
でも膝は悪化はしていない。よし!!
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