昨日はスイミング、行けたよ 2012-11-15 | スイム 陣馬の疲れがまだ抜けない昨日、 スイミングはちゃんと行ってきた。 土曜日は所用でお休みをしたので1週間ぶり。 最初のUPは溺れるかと思うほどしんどかったけれど、 だんだん慣れてきた。 UP 1×100 Cho 3’ 4×50 STMX 1’30” D （2） 4×25 fly 1t サイドK→cho 2t サイドS.C（R)→S.C（R) 片手で横向いて→片手で下向いて . . . 本文を読む
