☆ 本日は久々スイミング～ 2009-08-05 | 修行 今日は久々のスイミングでした。 身体の方は筋肉痛はほぼ完治、しかし、芯にはまだ張りと疲れが残っている感じ。 でも泳ぐのはほぐれていいかな～ スイミングスクール自体が夏休みだったので、約２週間ぶり～ 本当は間に市民プールに泳ぎに行くつもりだったんだけれどなぁ・・・ なんやかんや泳げず今日・・・ 今日のメニューはこんなに久々なのに持久練 Up SKPS 1×200ｍ Fr 8：00 S 3 . . . 本文を読む
