★ 本日の言い訳 2006-08-14 | 修行 今朝はお休み。 昨日、夕方から、疲れたのか頭痛、（はしゃぎすぎかもしれない・・・）早めにおやすみして朝は復活 そう疲れはないような気がしていたが、仕事に行くと、だんだんだるくなってきて、まず、ふくらはぎから肉痛。徐々に首肩、手首からひじまで辺りにまで来た。 やっぱり、６ｋｍの疲れがだんだん出てきた感じ 喉もイタイ 時間もなかったが、軽くスイムと思っていたがパス。 完全休養 写真は１０ｋｍ、フ . . . 本文を読む
