三ヶ月で、マイナス９㎝！

ｋｕｍｉです。

写真、分かりますか？
美活動での、私の結果です

最初に計ったウエストの位置が、シールの所で、うさぎさん所の黒い線が、最終回の時に計った位置。

約９㎝のマイナス

そして、お尻のパツパツもなくなり、ズボンにも余裕が～


やりました


自分でも、ウエストの変化には驚きです。


まだまだ、変われる！
なりたい自分になれる!!


そして昨日は、水科先生のブログに載ってた様に、打ち上げでした
ホントに楽しかった

来月から、プレが
そして、１月からは、本活動が始まります。

更なる変化や、キープを目指し、私も参加しまぁ～す

新しい年の幕開けに
新しい自分を！

おっと
本活動の前に、元旦レッスンもあります

忘年会や新年会と、美味しいモノを頂く機会が多い時期。 美活動で、恐いものなし


皆で一緒に、発散しましょう～

冷え対策(#^.^#)

こんにちはぁ、布施です

ぐっと寒くなってきましたね
秋から冬へバトンタッチしてきたこの頃の気温…


体の[冷え]にご注意です
寒くなって内臓温度が1度低下すると 基礎代謝は12%も下がってしまう。
同じ日常生活でもカロリーを消費しづらくなってしまうんだとか…


しょうがや根野菜は体を温め 血行をよくします

我が家も野菜だっぷり汁にしょうがをすりおろして…これからの定番メニューです


そして 運動
特に深層筋を鍛えると[冷え]解消に効果的
ピラティスのクラス、おすすめですよぉ～

皆さん独自のおすすめの冷え対策法、是非教えて下さいね


…ところで うちのウサギのミッキー￣(=∵=)￣

最近 凄い食欲

御飯をあっという間に平らげ、お庭の草やお隣の家の畑に出向いてせっせとつまみ食い…

晴れの日が少なく、外に出れず運動量は低下ぎみ
まん丸くなっちゃって…冬眠しないでねぇ…(~_~;)

２０１２年元旦レッスン復活！

２０１２年元旦スペシャルレッスン復活

美活動の成果を　お正月太り対策に！

心に活っ（渇っ！）体に活っ！（渇っ！）

美活動でお馴染みのサーキットで体を目覚めさせ
しかも、願望実現に、向けて最新情報をお伝えします

１２：００－１４：００
G１会員　３，０００円
一般　４，０００円

元旦は、男子も参加OKですぜひいらして下さい

定員１５名！お早めに

～２０１２年あなたが最高に輝き出すスタートになりますように

『石の持つエネルギー』

ｔａｋａです。
最近のスタッフブログは、「クリスタルブレス」の話題で持ちきりですね～

いいですね～参加された皆さんそれぞれが、様々な思いを胸に出来上がった、世界に一つだけのブレス

写真からも文章からもそれぞれの魅力を感じます

最近、石を使ったブレスやネックレスを身につけている方も多いですね

ストーンセラピー、クリスタルヒーリングという言葉も耳にします

ちなみに、この写真は最近私がつけてるものです眠れる才能を見いだすとか、いろいろ意味があるみたいです


石は大宇宙☆と、大地のエネルギーを含んでいて、私たちの精神、身体に影響を与える不思議な力があるそうで、

古来より人々は直感的にそれを知っていたそうです。


(そうです、実はわたくしも、パワーストーン系のちょっとした本を持っております(^-^)/)

改めて、自然の恵に感謝の思いが湧いてきますね

せっかくですから、お持ちのブレスに、親しみをもって、愛情をもって眺めてみてくださいませ


眺める時間に比例して目に見えない霊力がでてくるようですので(^-^)

私たちに幸運と援助をあたえてくれるo(^o^)o

神様が人を幸せにするために創られたもの


皆さんにハッピーライフがもたらされますように(^人^)

イライラは自分が作っていた？に、気づく

一週間前。

いつも通る、細い道(車一台分しか、通れない道)

対向車が二台、前から来るのが見えたので、道に入る手前の曲がり角で待機。

譲り終え、さぁ、私が行くぞぅε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
と思いきや、私の前をカート？を押す
おじさん。いやにゆっくり…
カートの上の運搬物が横に広がり、とてもすれ違うのは、無理だなぁ…

待つか…

「…いつもの私なら、(この状況)イライラするな～。今日は、不思議なくらい待てる自分がいる～。」

??！！(◎_◎;)

…いつもの私も、今日の私も同じ私。

でも、同じ状況で、いつもの私なら、イライラする？


いつもの私が、そこにいたならば、何を思ってそこにいる？かな～？

私の都合(時間に遅れるとか、急ぐ必要なこと)、先入観、価値観(私の中で、道路は車優先みたいな、偏りのある価値観←f^_^;)常に思っている訳じゃないですよ～)、思い込みが、もしかしてイライラを作っていた？かな～⁇

それらを、手放すことができたなら…

もっと、楽に。

生きること、できる？かも…


そのおじさんは、イライラの原因ではなく。

イライラの元を教えてくれた人。


そして、私の中の可能性を気付かせてくれた人。


ありがとう♪( ´θ｀)ノ


スタッフshima



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