咲いた 咲いた！

 

スタッフ　星野です　　　今日はさわやかな　秋晴れ～でしたね

我が家の裏はすぐ魚野川が流れています

 

上の写真は土手に行く坂道です

毎年　おじいちゃんが少しずつ花を植え　今年は見事に咲きました

まさしく　花道　という感じです　本当に綺麗です

この道を散歩で通る　ご近所さんも多く　皆さん喜んでくれています

コツコツと花を植えてくれたおじいちゃんに感謝です　ありがとう

 

 

 

 

 

 

美活動 (^^)v

スタッフのKUMIです
美活動の２回が、今週の月曜日にありました！

二週間で、すでに変化がぁ～～
一回目に、前後と横向きの自分の姿勢を撮り、水科先生に送りました。

アドバイス付きで、その写真をプリントして頂き、改めて見たら… うゎぉ
すっきりしてる！

お尻が、小さくなったカンジ

他の部員の皆さんも、それぞれの違いに、

そして… 今日も続いてる筋肉痛
特に、内ももからお尻の辺り。 座るのにも、歩くにもの乗り降りの時にも、イタタタ 笑えます

歩く時、座る時、こんな所を使うだぁとか、痛みを感じるから分かるなって。
そう思えたら、わざとというか、あえてというか、痛いトコを探す様に、動いてみたりして
やってる姿をみると、笑えます(^^)


痛いのに、嬉しい楽しい
美活動を始めて、感じた事。
そこには、カラダを満遍なく使う大切さや、楽しさ、可能性を感じるからだなって思います。



今日の水科先生の、骨盤調整レッスン、そして、その後のKUWA先生のエアロ、受けますよ～

自分のカラダを知るって、面白いっす

登山

スタッフsimaです～( ´ ▽ ` )ノ

今日もいい天気です～

小学校の登山ボランティアで弥彦山へ。

登りきれるか？…私f^_^;)

皆さん良い一日を。

「冷えには!」

スタッフ☆クワです。

急に肌寒くなりましたね～

ここだけの話、

私の母・・・

なんとストーブ出してしまいました～！！

それは先取りしすぎでしょう(*_*)

ま、さすがにすぐ暑くなって消してましたけど・・・

でも確かにこの急な寒さは女性にとっては大敵なのです。

残暑厳しいですね～と言っていた汗ダラダラの翌日は上着が欲しい～寒い～

とゆう具合。。

皆さん、足冷えていませんか？？

特に朝・晩！！

これからどんどん寒くなります。

今からでも遅くありません！！

ケアしていきましょう！！！

足指の間を開いておくと、良いそうですよ。

手でつまんで前後・左右、するめをさくように♪

骨盤調整クラスでは季節に合った内容も盛り込んでおります。

皆様のお越しをお待ちしておりま～す(^^)/

ようやく終わりました(*^^*)

こんにちは(^^)/ スタッフのりょです★

皆様、風邪などひいていませんか？

最近めっきり涼しくなり、秋らしくなったかと思えば、また 暑くなり……

季節の変わり目は、体調を崩しやすいですが、今年はさらに注意が必要ですね♪

さてさて、昨日ようやく“稲刈り”が終わりました(*^^*)


先週の台風で、思うように進まず、ヤキモキしていた旦那様も、昨日は朝からやる気満々

無事に終わってルンルンです(^з^)-☆


お疲れ様でした(^-^)v

美味しいお米をいつもありがとうございます
感謝の気持ちでいっぱいです(^o^)v