風邪には・・・！

スタッフ　星野です

皆さん　風邪など　引いていませんか

 

という私は　かなり久しぶりに　風邪をひいてしまいました

のど痛い～から始まり　咳と鼻水

久しぶりだと　ちょっと辛い・・・。

夜中も咳と鼻づまりで眠れない

 

 

しか～し　そんな私の辛さを　またまた　救ってくれました

ココカラメンテの脇の下を　もみもみ

ちょっと痛いくらいに脇の下の　前　後ろをよ～く　揉みほぐします

 

 

すると　あら～不思議　呼吸がす～っと楽になります　

鼻づまりも　す～っと　通って　楽になりました

 

 

前に　ある生徒さんが　教えてくれました　　　　　　　　　　

脇の下のマッサージが　気持ちが良くて　毎日　何気に　もみもみ

そしたら　毎年　秋になると　ぜんそく気味になり　咳が出やすくなっていたのが　

出なくなったのよ　と・・・

 

私も　ヨガのレッスンの前は　呼吸がしやすいようにと　取り入れていましたが

実際　風邪など　ひいた時に　やってみると　効果が　本当に良くわかります

 

おかげ様で　医者にかからず　自力で治りました

 

皆さんも　ちょっと　風邪気味の時は　お試しあれ

効果は　人それぞれでしょうが　結構　感動ものですよ

 

 

挑戦

スタッフ☆クワです！

私もブレスメイキング参加しました～！

スタッフＫＵＭＩのブログにもありましたけど、私も今回は悩みました。。

他の人がどんな石を使っているのか気になったり、

この石、このデザインで「らしくないね・・」って思われたりしたら。。。

な～んて皆さん自分の事で必死なのに余計な心配したりして。

でも途中で気づきました！

これが今私の中の本当の自分なのかな？？と。

子供の頃から、恥ずかしがり屋の引っ込み思案、

でも心の中では強い気持ちがメラメラ～とある！

このメラメラ～を表に出す事で、

注目を浴びたり（恥ずかし～）、非難されたり（結構打たれ弱い・・・）、

が怖かったのかなと思います。

でも大人になって忘れてしまっていたのか、心の奥にしまっていたのか、

変に器用になっていたのかもしれませんね～

なので！今回のブレス、まっかっかの石を一つだけ入れてみました！！

・・らしくない。・・似合わない。

なんて言われようと、私に今必要なのは“挑戦する事”だ～

と、黙々と静かに作っていたのですが心の中ではメラメラ～でした(^^)


無事に完成し、自宅に帰るとモモもある事に挑戦していました！！

自分の体よりもはるかに小さいであろう篭に入って眠るとゆう事に・・・^_^;