笑顔

こんにちは！rikaです

昨日は「親子ふれあいチャリティーレッスン」でした

このは、レッスン後半、親子別れた子どもたちが、別室でスタッフと遊んでいるところを隠し撮りしちゃいました

レッスン前半の、ママと一緒のふれあいの時間では、手を繋いだり、抱っこしたり、音楽に合わせて踊ったりと、たっぷりふれあい

親子別れてからは、ママは、自分の体や呼吸に集中して頂きました

とてもおだやかな深呼吸でレッスンは終了。

別室を覗いたら、子どもたちが、スタッフyoukoと楽しそうに遊ぶ姿と笑顔に、ママたちも癒されちゃいましたね

今週末も、2日(土)午後１～２時
「親子ふれあいチャリティーレッスン」ありますよ


本日は、11時～スペシャルレッスン水科江利子の、ママの骨盤ビューティー発散ダンスで調整もしちゃいますよ

夜も、骨盤ビューティー～姿勢と歩き方

昼、夜共に、若干残席あります

チャリティイベント続々！

ガレージ１では、チャリティイベントを開催します！

■3月28日（月）　

　２０：３５－２１：５０（75分間）

　「祈り～誘導瞑想」：水科江利子

被災された方も、そしてダイレクトに被災されていない方々も、 　今や　同じように

自分でも気づかないストレス・変調が起こっています。

誘導瞑想で、自身を癒し、満たし、 　そして、参加者全員で被災地に向けて 　祈りのエネルギーを送る75分間です。

会員：1,500円 　　一般：2,500円  ＊参加費の一部を義援金とさせていただきます。

■3月30日（水）　

　　　１０：３０－１１：３０

　4月2日（土）

　　　１３：００－１４：００

　　「親子ふれあいチャリティレッスン」

子ども達も心が揺らいでいます。
子どもの心のケアを、大好きなママや家族と　 共に楽しく過ごすふれあいエクササイズで
子どもを受け止める大人のための調整の時間も設けます。
対象；　小学生以下の子どもとその家族
参加費；１家族　1000円   ＊義援金BOXを置かせていただきます。    ■3月31日（木）　 １１：００－１２：００（60分間）

　「子育てママのための発散　骨盤ビューティ」

　　ダンスで骨盤調整♪　お子様連れOK！

　　　会員；　チケット、レッスン１回分

　　　一般；　1000円

　＊義援金BOXを置かせていただきます。

 

■3月31日（木）　１９：００－２０：３０（90分間）

「骨盤ビューティ～姿勢と歩き方」

　姿勢が変わると、歩き方、生き方が変わります。

　姿勢や歩き方でも　サイズダウンや印象度がぐっとアップします。

  ＊義援金BOXを置かせていただきます。

 

4月にも、チャリティイベント続々開催します！

ブログ、ＨＰでお知らせいたします

 

背中がのびて・・・

ｒｉｋａです。

昨日は、ガレージ１が何年もレッスンを担当させて頂き、お世話になっているソレイユへ、水科先生とスタッフ２名で、避難者の方へのメンテナンスに行ってきました。

背中を丸めている方が多く・・・

胸椎をグーでしごき、わきの下を揉んでほぐすと、呼吸が楽にできて、深呼吸も気持ちいいですよ～、呼吸が落ち着かないときにも効果的です！とお伝えすると、皆さん、「ほんとだね～。いいね～。」と背中ものびて、笑顔になられました。

先週、ヒーリングロマの米山真由美ちゃん　に声をかけていただき、

こんなふうに皆さんに喜んでいただける現場に、携われること。

ありがとうございます！

皆さんから元気をいただいています

感謝

Youkoです。

昨日の朝のニュースで、地震で被災している子供達が卒業式を迎えている場面が放映されていました。


学校も津波に破壊され、避難場所の端には救済援助品の山がある中での卒業式…。
ジャージやトレーナーなど各々の格好で。


時を同じくして、我が息子も昨日卒業式を迎えました。
新しい体育館での卒業式。頭上には、紅白の幕がはられ、ステージ上には、お花があり、子供達は中学の真新しい制服で…。


こんな当たり前の卒業式の光景に、感謝せずにはいられませんでした。


そして、校長先生や来賓の方々もお話をされていました。

今日、こうやって卒業式を迎えられる事に、家族や周りの方々に感謝してほしい。自分だけでは、生きているのではなく、家族や周りの方々に支えられて、助けられて生きている事をわするずに…と。

今、被災地だけでなく、日本中、世界中が支えあい、助け合っていきていこうとしているのかな・・・と日々のニュースなどから感じます。

被災地の方々に比べたら恵まれすぎた環境で、卒業式を迎えられた事に感謝し、

1日も早く、被災地の復興が進みますようにお祈りしています。


祈りといえば…。


来週月曜(28日)夜8時35分～夜9時50まで。
水科先生による
～祈り～誘導瞑想のレッスンがあります

今回で２回目。

先回参加したスタッフや水科先生から聞いた話。

受講者の方～自分自身が落ち着いた。自分を取り戻せた。自分自身も大切にしたいという気持ちになった。次回も来ます～

 

ソレイユ

こんにちは

先週 金曜日、ソレイユ三条 エアロビクス講座の今期最終日でした

皆さん運動する事が好きで
週末のこの時間が大好き。疲れが取れます

と毎週欠かさず受けてくださってました

………そのソレイユ三条

現在 災害避難所となり、多くの被災者を収容しています。来期の開始日は現在 未定となっているそうです。

でも、まだ定員募集中なので お近くの方、是非 体を動かしに来ませんか？
と、皆さんおっしゃってました

開催日決定の際はソレイユ三条の方より連絡が行くそうです

申し込み済みの方、開催日までスタジオで体を動かしませんか？