ステテコレンジャー！！

ステテコレンジャー参上っ
「レッドぉ」「ピーンク」「ちゃー」「ぶるーぅ」

周年祭に用意したウェア類。。。
レッスン後、みんなで試着大会


GESTSの超涼しそうな迷彩柄のパンツ全５色
セール価格半額以下の！￥２１００とお買い得
（GESTS・アンリ＆べべのセール商品は、来週いっぱい販売いたします）

なにやら、今年は女子のステテコが流行っているそうで。。。
涼しすぃ～ら～くち～んみんなノリノリ

スタッフ山田でした

久しぶりの・・・(^o^)

暑くなってきましたねー
星野です

今日は　川口イキイキ教室の日
川口ではヨガとエアロを交互にレッスンしているのですが、たまにステップエクササイズもやります
川口温泉さんのトレーニングルームにあるステップ台をお借りして　今日は久しぶりに　レッツ　ステップ





皆さん　自分の体調に合わせて　台の高さを調節してやっています!(^^)!
写真だとわかりづらいですが　結構　高くして　やってるのです！！（私より　高い・・・）

久しぶりにやると　やっぱり　下半身に効くぅ～

そして　周年祭で受けた　水科先生の「姿勢と歩き方」！！を意識してやると　更に効果アップ
周年祭に来てくれた　川口の男性2人は先生のレッスンで　確実に若返っていましたよ

スタジオでは　色んなレッスンがあります！
夏に向けて　いい汗かけますよ～
詳しくはＨＰを　チェック！！

Gate of

周年祭「Gate of」
みなさまのおかげで無事に終わりました。

27年目を迎えたガレージ１。

本当に多くの方々との出会い、支えで今があります。

たくさんのお花、お菓子、ここには載せきれないプレゼント、お手紙・・・





そして、市内をはじめ全国から参加して下さった、多くのみなさまお一人お一人が
なくてはならない存在でした。

本当にありがとうございました。

ワクワク！ドキドキ！

rikaです。

ばあちゃんのいちごを使って、レンジで簡単いちごジャムを作りました

以前コラボでお世話になったベジテーブルさんの白鳥賢さんから教わりました
ほんとに簡単に、あっというまに美味しく出来上がって嬉しい

しかも、私、アバウトな性格でしていちごや砂糖、レモン汁の分量も
アバウトに耐熱ボールに入れ、レンジへ

２回作ったのですが、甘さもすっぱさも、全然違いました
でも～、それがまた美味しいんですよ～

ベジテーブルさんといえば、周年祭「Gate　of」23日の懇親会
水科先生ブログでもアップされていますが、ただの懇親会ではなさそうですよ

周年祭は、いったいどんな二日間になるのでしょうか

ワクワクドキドキです。

まだ、お申し込み可能なところもありますので、どうぞお問合せくださいね！
「Gate　of」扉を開けるチャンスを、お見逃しなく！

自分の心に問いかける

スタッフ☆クワです！
先日、サッカー日本代表の香川選手がビッククラブ移籍の記者会見の中で、
「自分の心に問いかけたら、挑戦する気持ちが強かった」
と話していました。

とてもシンプルな言葉ですが、ジワッとこみ上げてくるものが私にはありました。
なぜなら私達スタッフが、何かに迷い悩んだり、失敗して落ち込んだりした時に、
水科先生は必ず「自分はどうしたいの？」と問いかけてくれます。


その時に「ハッ」とするのです。


できない理由ばかりに目を向けて、自分の気持ちに正直になってない事に気づく・・・嘘はつきたくない。。
何でも最終的に決めるのは自分自身！


そしてその言葉に責任を持つ!!


ココカラメンテで体験した「ゴールと障害」のワーク！
自分のゴールはここだ！と決めたら、障害なんて全然見えてこない。不思議！


本当にガレージ1で色々な事を学ばせてもらい有り難いな～と思います(^-^)
先生、スタッフと心を込めて企画した周年祭「Ｇａｔｅ　ｏｆ」もとうとう今週末にせまってきました！
皆で扉開けちゃいましょー！！