チェストプレス

最近、ジムの仲良くなったば～さん達（笑）は、筋トレにはまっている。

わたし、運動嫌いだし運動神経鈍いし、なんでジムになんか通ってるんだろう・・・とずっと思っているのに、根が真面目だから（自分で言うな！）やめることもできないでだらだら続けている。
前にいたジムではほとんどプールで過ごしていた。
こっちに移ってからはプールが浅くて狭いのもあって、なんだか面白くなくてスタジオレッスンにシフトしていった。

そして、それに飽き足らず？　最近は職員にいろいろ教わりながらトレーニングマシーンを使ってみたりもする。
マシーンの台数が増えて割と使いやすくなったのもあるけれど、みんな、、、inbodyで、おのれの体を再認識して、ちょっと筋トレでもしないとまずくない？？ってことになったから。

まずはお腹周りを何とかさせようと腹筋系のマシーンを使って、次は胸筋を鍛えるためのチェストプレス。
各々10×3セット、6×3セットぐらいで、しかも一番軽い負荷なんだけどさ（笑）

わたしもまさかこの歳になってマシーンを使って筋トレするなんて思ってもみなかった。
運動不足にならないように、そこらあたりのウォーキングだけじゃつまらないから、、、なんていう軽い理由で始めたジム通いもかれこれ20年近くなろうとしている（笑）
ジムに行って、適当に体を動かして友達とお喋りして、がメインなのに、今さら始める筋トレ（笑）

青年は荒野を目指すと言ったのは五木寛之氏だったと思うけれど、はてさてば～さんはどこを目指しているんだろう。