ジムで、燃焼系のサプリメントの1回分入ったサンプルが配られた。
今、セール中の商品。
ちょっと気になったので翌日、オンラインではなくジムで直接買った。
BMIが高めの人(23以上30未満）の腹部の脂肪を減らすらしい。
わたし、別にそこまでBMIは高くない。
身長と体重の割合だって悪くない。
去年は信じられないくらい食べられなくて痩せたけれど、今年はこのくそ暑い夏だったのに、痩せなかった（笑）
食事量が減ったのは認める。 で、きっとそれがちょうどいいカロリー摂取量なんだろう。
だから、痩せなくて現状維持。
ただ、痩せもしない太りもしなかったけれど、体重はともかく体型は変わる（笑）
やっぱりウェスト周りのお肉はついてきたと思う。
まぁそれで藁にも縋る・・・わけでもないけれど、ちょっと試そうかなって。
ブラックジンジャーエキスにコエンザイムQ10，Lカルニチン、カプサイシンなど、いかにも燃えそうな（笑）
サンプルを飲んで動いたらすごく暑く（熱く？）なって汗が出た、という人も多かったけれど、私にはその時には特別な変化はなくて、相変わらず首から上は汗をかかない女優体質（笑）
とりあえず、1か月分のひとびん購入。
口の悪いジム友さんらは『楽母ちゃんの様子を見てからにするわ』だと。
わたしはひと月、モニター？？ モルモット？？らしい（笑）
このひと月のあいだで差をつけてやるw
今、セール中の商品。
ちょっと気になったので翌日、オンラインではなくジムで直接買った。
BMIが高めの人(23以上30未満）の腹部の脂肪を減らすらしい。
わたし、別にそこまでBMIは高くない。
身長と体重の割合だって悪くない。
去年は信じられないくらい食べられなくて痩せたけれど、今年はこの
食事量が減ったのは認める。 で、きっとそれがちょうどいいカロリー摂取量なんだろう。
だから、痩せなくて現状維持。
ただ、痩せもしない太りもしなかったけれど、体重はともかく体型は変わる（笑）
やっぱりウェスト周りのお肉はついてきたと思う。
まぁそれで藁にも縋る・・・わけでもないけれど、ちょっと試そうかなって。
ブラックジンジャーエキスにコエンザイムQ10，Lカルニチン、カプサイシンなど、いかにも燃えそうな（笑）
サンプルを飲んで動いたらすごく暑く（熱く？）なって汗が出た、という人も多かったけれど、私にはその時には特別な変化はなくて、相変わらず首から上は汗をかかない女優体質（笑）
とりあえず、1か月分のひとびん購入。
口の悪いジム友さんらは『楽母ちゃんの様子を見てからにするわ』だと。
わたしはひと月、モニター？？ モルモット？？らしい（笑）
私も女優体質（皇室体質と友だちは言ってる。上つお方 体質？）だったんですよ！
なのに、、なのに、、今年 この暑さのせいで 顔にも脇の下にも大汗かくようになりました。
年と共に新陳代謝下がるし カロリーはそう要らないのかも、、ですね。
ジム友さんの一人はすごい汗かきで、額にバンダナ巻いたり、ヘアバンドしていないと顔汗も滴るほど。
すごい頑張ってるように見えます（笑）
それに比べて首から上が変化なしの私は手抜きみたいで。
でもね、それだけ汗かいても小太りさんなの。
脇の下は冷や汗が多いですが（笑）汗取り部分の付いた下着は欠かせません。
サプリメント飲みはじめて3日ですけど、飲んで10分ぐらいしたら身体が熱くなります。 激辛麺たべたような（笑）お腹周りに利いてほしいわ。
飲んだら身体が熱くなる。ですって！？
寒がりなので冬に飲みたいです(目的違い・笑)
カルニチン入りの燃焼系サプリを飲んだことがありますが、効果は分かりませんでした。
続けないと意味がないのかなぁ？
From とも♪
ジムで試した時はマシーン後だったので、もともと暑かったせいかそんなふうに感じなかったけれど、家で飲むとhotな感じがあります。 でも、長続きはしない感じ。 今年みたいに暑いと地獄だわ（笑）
冬の寒い時は根菜たっぷりの豚汁に七味をぱらぱらするか、黒糖入りのホットミルクにジンジャーパウダー足して飲むか、、、の方が健康的よ（笑）
寒がりさんはたくさん歩いて、筋肉増やしてください。
“七味をぱらぱらするか、黒糖入りのホットミルクにジンジャーパウダー足して飲むか、、、の方が健康的よ（笑）”
ごもっとも、情報として知っておけば、いいことね。１００ｇ程度の緑黄色野菜で、あとは、燃焼系、筋肉系の食材ということかもしれません。 K.M
基本は食物からだと思っています。
セール中だったことだし、あくまでも（栄養補助食品）として試してみます。
筋肉量を増やすのが一番だと思いますが、なかなかねぇ（苦笑）