ごめんね蘭ちゃん

先日の朝、いつものように鼻歌交じりでフレオリの店内に掃除機をかけていたときのことです。

ふと振り向くと、開店祝いでいただいた蘭の鉢植えのお花が・・・




床に散乱。。。。

どうやらご機嫌すぎて、掃除機のホースをブンブン振ってお花に当ててしまったみたいです。
仕方がないのでグラスに入れて洗面台に飾っておきました。
これもまたきれいね～

でも鉢に咲いてるほうが長持ちしただろうに・・・
ホントにホントにごめんね蘭ちゃん

粗野な自分を反省

棚の取り付け

お客様の目に触れることのない、フレオリのキッチンの棚は内装費節約の為、全部自分でつけたんです。
初めての経験でしたが、受付スタッフのIちゃんに手伝ってもらってがんばりました。
意図したわけではないんですが、今はやりの“ナチュラル風”になってなかなか気に入ってマス

最近ちょっと物が増えてきたので、電子レンジの上にももひとつ棚をつけよう！
ということになりました。



電子レンジがのっているのも前に取り付けた棚です。

今までは私は採寸・材料調達係りだったのですが、Iちゃんから「やってみて」という指令が。。。



ううっ、ほぼ初めての電動ドリル



でもなんとか取り付け完了。
今まで高いところにあって取りにくかったフットバスのたらい置き場に。
これでIちゃんでも簡単に手が届きます。

それにしても私たち、２センチしか身長変わらないのに、意外といろんなところでIちゃんには不便をかけちゃってるみたい。。。
自分仕様の店内でしたが、Iちゃんにも働きやすくなるよう、変えていかなくちゃ～。
たかが２センチ・されど２センチですな

幕張郵便局

フレオリの入っている「ミノサ幕張」の一階に、幕張郵便局が移転してきます。
郵便屋さんのお知らせはがきでは、5月6日からとなっていましたが、まだまだ工事中のご様子。。。
「間に合うのかしら～？？？」
なんて思っていたら、今日やっと看板が取り付けられました。

今までの郵便局は私の叔母が子供のころから何一つ変わっていなかったそうで・・・
なんといまどきATMもなかったんです
これでみんな、便利になりますね。

ららぽーとでお買いもの

昨日のお休みはららぽーとにお買い物にいってきました～　

最初のお写真はお仕事中に履くバブーシュカ
今のサンダルはバタバタとうるさかったので静かに歩けるのが欲しかったんです。
いろんな色がありましたが、フレオリのテーマカラーのグリーンにしました。
偶然サイズもぴったりだったんです。



なにかおしゃれな靴を・・・と思っていたのですが・・・・
結局ニューバランスのウォーキングシューズ
色だけ春っぽいかな～。




お腹がすいたのでクアアイナのアボカドチーズバーガーをテイクアウトしました。



すごーいボリューム


出来立てのほうがおいしいのに、なぜテイクアウトかというと・・・



これの為

オーストラリアのフォーエックスビール。
本当はアサヒスーパードライとか、プレミアムモルツとか、エビスビールのほうがおいしいけど、
コストコでお安く買えるので、仕方がないね、発泡酒よりはまし、と我慢して飲んでいたのですが。。。。

ハンバーガーとの相性が
日本のビールよりも合うかも～
今日は良い発見しちゃった！

今度はホワイトアスパラガス

ホワイトアスパラガスがお安かったので、サラダにしてみました～




生のまま、薄くスライスしてエノキダケと茄子も生で。。。
オリーブオイルと塩・胡椒です。
グリーンアスパラガスより甘いけれど、なぜか青臭く苦みもあって、ちょっと食べにくい・・かも・・・
茄子は甘くて




そして（念願の）豆もやしのナムル。
やっと豆もやし、買えました


両方できた時点でハッ

白いお野菜ばかりだわ～。・・・もっと早く気付け～

最近のお野菜価格高騰ゆえ、スーパーでお買い得品を買うとこうなってしまうのですね～。
お天気が続いて早く緑のお野菜が安くなりますように

白いものばかりでは身体に悪そうなので、しかたない、ちょっとくらい高くても今日はピーマンとかブロッコリーなんかを買いましょう。
な～んて思っていたのでした。



半額だったローストビーフ
単品だとちょっと食べにくかった生のホワイトアスパラガスもお肉と一緒なら大丈夫でした。

今朝の出勤の際、の中でチラッと効いたラジオなんですが、
TBS アナウンサーの安住さんが「アスパラギン酸」について熱く語っていまして、
本当にチラッとっだったのでよくわからなく、ちょっと調べてみたところ・・・


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アスパラギン酸の働き・効果
アスパラギン酸は尿の合成を促進する効果があるため、体内に残ると毒性を発揮するアンモニアを体外に排出して中枢神経を守ります。
スポーツ選手などがよくアスパラギン酸が配合されたスポーツドリンクを摂取してスタミナを増やしたという事例も報告されています。
アスパラギン酸が不足すると疲労しやすく様々な外的刺激に対する抵抗力が弱まります。

アスパラギン酸を多く含む食品
アスパラギン酸は豆類、サトウキビ、アスパラガスなどの食材に含まれていますが、熱に弱い為、加熱しすぎないようにしましょう。
また、もやしにもアスパラギン酸は多く含まれています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


な・なんと～
アスパラを生でしかも豆もやしとともに～

どんだけたくさんん尿がでて、疲労回復しちゃうのかしら～？？

偶然とはいえ、すごい組み合わせになりましたが、身体にはよさそうなのでま、いっか