5時の壁

この一週間、毎朝5時にアラームをかけていますが、一回も起きられません
結局6時半頃の起床です。
朝のウォーキングにはじゅうぶん時間がとれますが、できれば早いほうが涼しくていいんです。
前日どんなに早く寝ても、起きられないの～
ここ一、二年、仕事の都合で夜型生活だったので、身体のリズムがそうなってしまっているのか？
朝5時の壁はなかなか破れないみたいです。

朝の公園で蝶々を発見
弱っているのか？近づいても飛び立ちません。
おかげで写真がとれちゃいました