そして今日も歩いてます

おはようございます
今日もいい天気です梅雨はどこへ行ってしまったのでしょう？



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



週末朝にウォーキングを始めてから、もうすぐ１か月。
日の出が早い時期、しかも日中は暑いけど朝は少しひんやり、という絶好の条件に助けられて、なんとか続いています。
今朝も１時間歩いて、７，０００歩ほどでした。

でも・・・やっぱりウォーキングだけでは痩せませんね
「これ以上いったらヤバい」の状態からウォーキングを始めて、すとん！と１ｋｇ落ちて、あとはずーっと平行線。
あの１ｋｇはきっと、ただの「むくみ」、水分だったに違いない・・・

ただ、「平行線」が上を向くことはなくなりました。
これって、一応効果出てるってことなのかなぁ？　だといいんだけど