おはようございます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
雨のせいか、ちょっと暖かい朝です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
でも、こんな日はここから気温が上がらないのよね・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stand.gif)
昨日はたーぼ@小3&ちぃ@6歳のスイミングが休校だったので、代わりに(?)市の温水プールに遊びに行ったのですが、ちょうど冬のイベント期間中で、「インボディ測定会」というのをやっていました。
「体脂肪率や筋肉量バランスがわかる」というので、へーおもしろそう、となんとなく受けてみたら、へた母、
自分で思ってたより筋肉量が少ない
という悲しい事実が判明![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_deject.gif)
体重そのものは、身長に対する適正体重からほんの少し(←本当に「ほんの」です(笑))下回っているのですが、筋肉量も適正数値から下回っていて、この2つの数値がほとんど一緒。
その一方で、体脂肪量は身長に対する適正量ほぼぴったり。
ということは・・・
へた:「単純に『筋肉がない』っていうこと、ですよね?」
スタッフさん:「・・・と、いうことになりますね。」
腕、脚、体幹の3つに分けて、それぞれの筋肉量バランスも測定されるのですが、こちらは腕と脚はほぼ標準で、体幹の筋肉量が低いという結果に。
スタッフさん:「体幹ですから、腹筋とか背筋とか、あと胸の筋肉とかですね。」
・・・まともに筋トレしなきゃダメそうなとこばっかじゃないですか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
ちなみに、今回の測定結果に従って改善するとなると、筋肉は脂肪より重いので、体重は今よりup
して、体脂肪率はダウン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
うーむ、やみくもに体重計の数値だけ見ててもダメ、ってことですね・・・がんばろうっと
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
雨のせいか、ちょっと暖かい朝です
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でも、こんな日はここから気温が上がらないのよね・・・
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昨日はたーぼ@小3&ちぃ@6歳のスイミングが休校だったので、代わりに(?)市の温水プールに遊びに行ったのですが、ちょうど冬のイベント期間中で、「インボディ測定会」というのをやっていました。
「体脂肪率や筋肉量バランスがわかる」というので、へーおもしろそう、となんとなく受けてみたら、へた母、
自分で思ってたより筋肉量が少ない
という悲しい事実が判明
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体重そのものは、身長に対する適正体重からほんの少し(←本当に「ほんの」です(笑))下回っているのですが、筋肉量も適正数値から下回っていて、この2つの数値がほとんど一緒。
その一方で、体脂肪量は身長に対する適正量ほぼぴったり。
ということは・・・
へた:「単純に『筋肉がない』っていうこと、ですよね?」
スタッフさん:「・・・と、いうことになりますね。」
腕、脚、体幹の3つに分けて、それぞれの筋肉量バランスも測定されるのですが、こちらは腕と脚はほぼ標準で、体幹の筋肉量が低いという結果に。
スタッフさん:「体幹ですから、腹筋とか背筋とか、あと胸の筋肉とかですね。」
・・・まともに筋トレしなきゃダメそうなとこばっかじゃないですか
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ちなみに、今回の測定結果に従って改善するとなると、筋肉は脂肪より重いので、体重は今よりup
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うーむ、やみくもに体重計の数値だけ見ててもダメ、ってことですね・・・がんばろうっと
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