インボディ測定してみました

おはようございます
雨のせいか、ちょっと暖かい朝です
でも、こんな日はここから気温が上がらないのよね・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



昨日はたーぼ＠小３＆ちぃ＠６歳のスイミングが休校だったので、代わりに（？）市の温水プールに遊びに行ったのですが、ちょうど冬のイベント期間中で、「インボディ測定会」というのをやっていました。
「体脂肪率や筋肉量バランスがわかる」というので、へーおもしろそう、となんとなく受けてみたら、へた母、

自分で思ってたより筋肉量が少ない

という悲しい事実が判明
体重そのものは、身長に対する適正体重からほんの少し（←本当に「ほんの」です（笑））下回っているのですが、筋肉量も適正数値から下回っていて、この２つの数値がほとんど一緒。
その一方で、体脂肪量は身長に対する適正量ほぼぴったり。
ということは・・・

へた：「単純に『筋肉がない』っていうこと、ですよね？」

スタッフさん：「・・・と、いうことになりますね。」

腕、脚、体幹の３つに分けて、それぞれの筋肉量バランスも測定されるのですが、こちらは腕と脚はほぼ標準で、体幹の筋肉量が低いという結果に。

スタッフさん：「体幹ですから、腹筋とか背筋とか、あと胸の筋肉とかですね。」

・・・まともに筋トレしなきゃダメそうなとこばっかじゃないですか

ちなみに、今回の測定結果に従って改善するとなると、筋肉は脂肪より重いので、体重は今よりｕｐして、体脂肪率はダウン
うーむ、やみくもに体重計の数値だけ見ててもダメ、ってことですね・・・がんばろうっと