足がつった。

ウォーキング歴は長いのですが

腰の調子が悪くなってから

時間や回数は、ぐっと減り

何より、歩くと足の裏が痛くなったり

痺れがひどくなったりするので

常々、「ほどほどに。」と、夫に言われています。





なのに、最近暖かくなり、調子も良さそうなので

ついつい、時間を延ばしてしまいました。




そしたら、夕べのこと。

夫の膝に乗っている、ニャンコの爪を切ろうと（夫の足に爪が刺さってイタイと言うので）

腕を伸ばして、爪切りを探していたら

足がつりました！

その、痛いこと、痛いこと





ふくらはぎではなく、脛の外側（って言ったら分かるかな？）

イタイ、いたい痛い・・・・・

なぁぜじゃー？どぉしてじゃー？




きっと、調子こいて、歩きすぎたのが原因ですね～～

そんなわけで、本日はじーーーっと、していることにしました




仕方ないので、今、「焼き芋」を焼いています




おおっと、イイにほいがしてきました

ではまたね