早いもので、3週目に突入
"断食"が趣味になりつつあるこの頃…
おとといは、リカバリーのため1日断食
昨日もあまりお腹がすかなかったので、夕食まで断食継続しました
46時間断食したことになるのですが、さすがに仕事中、ふらつきが半端なかったです
体重は前日と変わらなかったものの、体脂肪率が大幅に減少
実は開始時、27%もあったんです
確実に減ってはいたのですが、少しずつと言った感じでした。
それが
3週目に入った今日、大幅down
夢の23%代
なにかの間違いかと思い…
何度も測ってみたけど、何回測っても23.4%
確かに、仰向けに寝ていてもポッコリしていたお腹が、今朝は凹んでいた
これはかなりモチベーションUPに繋がりました
今週も頑張るぞ
でわ また
