きゃお！12月。
師走！ココロがバタバタしちゃうけど、ひとつづつ楽しくいこ～と。
なにも12月ばかりがバタバタではないからさ、じっくりいこ～と言い聞かせつつ。
今月もゆるヨガよろしくお願いします。
今月のテーマ【ゼンブ、アナタデス】
レッスンをしていて思うのが、日常生活のカラダの使う部分は本当にわずか。
全体を使って生きてないのだよね。感情も同じ、偏っているから疲れるんだよね。
全体を使うこと、使ってないところを使うことが、集中力アップにも繋がる。
使ってない感情やココロとも向き合える。
ゼンブツカオウ！ゼンブ、アナタデス！ってな感じかな。
◆レギュラーレッスン◆
ヨガと陶芸のコラボです！→今月は陶芸はお休みです。
■元住吉アートフラッツ地下スタジオ■
川崎市中原区木月3-35アートフラッツB1F
12月13日 毎月第二土曜
朝レッスン10:30から→お子様連れ、ベイビーちゃん、大歓迎です！
昼レッスン14:00から
■恵比寿スタジオアッコルタ■
12月21日 毎月第三日曜
http://www.accolta.com/access/index.html
渋谷区恵比寿2-6-29 ACCOLTA TS B1F
恵比寿駅東口より徒歩７分
fountain.fountain519@gmail.com
レッスンはすべて要予約制です。
事前にお知らせください。
通常グループは1レッスン 90分 3,000円。（イベント等は変動がありますのでお問い合わせくださいね）
●持参いただくもの ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）、動きやすい服装
*元住吉のみマットレンタル（300円）をご用意しております。ご希望の方は事前にお知らせください。
■原宿NOHARA■
http://noharabymizuno.jp/studio
【朝ゆるヨガ】
毎週水曜7:30～8:30
12月3日、10日、17日、24日(Xmas Eve)、31日(大晦日！）
朝はとにかく気持ちいい！身体もココロもスルスル動きます！超オススメ！
【夜ゆるヨガ】
第2＆4金曜20:00～21:00
夜の表参道はキラキラ綺麗です！
12月12日、26日
NOHARAレッスン料金3,240円（シャワーロッカー代込）
ご予約→03-3409-6507または店頭で受付開始。
【ISU de 朝YOGA】
今月からアタラシイレッスンがスタートします。
先日イベントでお世話になっていた代々木八幡、代々木公園にあるビストロ【Bojun】で朝ヨガです。
12月21日（日曜）週末朝ヨガ
10:00～10:45
イスに座ったまんま簡単に出来るヨガ、着替え、マット不要。酵素たっぷりグリーンスムージー付き！
料金1,500円 (レッスン＆ヨガマット＆お食事）
Bojun tomigaya店頭またはお電話で03‐6804‐9550（平日11:30~23:00/土日11:00~23:00）
【夜のクラブ活動】
夜のクラブでヨガとライブをしています。
12月4日（木曜）Rum & Panch@渋谷Cozmo cafe
12月18日（木曜）もくもく木曜日＠新宿OPEN
【プライベートレッスン】
１対１だからこそ、お伝え出来ることを、大切に。
1人1人の身体とココロ、びっくりな出会いや気付きがあります！
貴方だけの、オリジナルレッスンを提供します。
ベイビーと産後のヨガ、絵を描くため、楽器を弾くため、体を鳴らすため、など。
お友達と、パートナーといかがですか？
ダイエットプログラムとして、食のご指導もさせていただいております。
日程、場所、料金はそれぞれの状況で異なります、いつでも、お気軽にお問い合わせください。
