あっという間に大晦日。
今年ももう少しですね。
今年沢山の方々に参加していただき、エネルギーを頂きました。
本当にありがとうございます。
来年も、ゆるゆるぼちぼちとよろしくお願い致します。
今月のテーマ【コントロール、ぐるぐるロール】
カラダとココロはある程度コントロール出来る。ヨガというツール（術）をお伝えしています。
だけど、本当はコントロールをすることをやめた時が一番最強な状況になるんだな。
全てを手放して、な～んにもなくなることが一番のリラックスでもある。
ぐるぐるロールから抜けて、ただただ、その状況に漂うだけ。
そんな瞬間を知って欲しいという感じ。かな。
◆レギュラーレッスン◆
ヨガと陶芸のコラボです！→今月は陶芸はお休みです。
■元住吉アートフラッツ地下スタジオ■
川崎市中原区木月3-35アートフラッツB1F
1月10日 毎月第二土曜
朝レッスン10:30から→お子様連れ、ベイビーちゃん、大歓迎です！
昼レッスン14:00から
■恵比寿スタジオアッコルタ■
1月18日 毎月第三日曜 14:00から
http://www.accolta.com/access/index.html
渋谷区恵比寿2-6-29 ACCOLTA TS B1F
恵比寿駅東口より徒歩７分
fountain.fountain519@gmail.com
レッスンはすべて要予約制です。
事前にお知らせください。
通常グループは1レッスン 90分 3,000円。（イベント等は変動がありますのでお問い合わせくださいね）
●持参いただくもの ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）、動きやすい服装
*元住吉のみマットレンタル（300円）をご用意しております。ご希望の方は事前にお知らせください。
■原宿NOHARA■
http://noharabymizuno.jp/studio
【朝ゆるヨガ】→1月～3月はお休みとなります。
【夜ゆるヨガ】
第2＆4金曜20:00～21:00
1月9日、23日
NOHARAレッスン料金3,240円（シャワーロッカー代込）
ご予約→03-3409-6507または店頭で受付開始。
【ゆるヨガ＆マクロビごはん】
１１月にスタートしたイベント、第２弾！
ISU de YOGAでも食のお仕事でもお世話になっている代々木八幡、代々木公園にあるビストロ【Bojun】でイベントです。
Bojunの隣にある素敵な、パーソナルスタジオ【qualia】http://www.qualia-base.comでゆるヨガ、ゆるゆるになったあとに【Bojun】にて管理栄養士によるディーナーをわいわいと食べる。なんて素敵なイベントなんでしょ。
1月22日(木曜)
ヨガ：19:30~20:20 食事：20:45~21:45
料金3,500円 (レッスン＆ヨガマット＆お食事）
定員は15名です（お早めにご予約ください）→Bojun tomigaya店頭またはお電話で03‐6804‐9550（平日11:30~23:00/土日祝11:00~23:00）
【ISU de 朝YOGA】
今月からアタラシイレッスンがスタートします。
先日イベントでお世話になっていた代々木八幡、代々木公園にあるビストロ【Bojun】で朝ヨガです。
1月18日（日曜）週末の朝ヨガ10:00～10:45
イスに座ったまんま簡単に出来るヨガ、着替え、マット不要。酵素たっぷりグリーンスムージー付き！
料金1,500円 (レッスン＆ヨガマット＆お食事）
Bojun tomigaya店頭またはお電話で03‐6804‐9550（平日11:30~23:00/土日11:00~23:00）
【夜のクラブ活動】
夜のクラブでヨガとライブをしています。
1月15日（木曜）もくもく木曜日＠新宿OPEN
【プライベートレッスン】
１対１だからこそ、お伝え出来ることを、大切に。
1人1人の身体とココロ、びっくりな出会いや気付きがあります！
貴方だけの、オリジナルレッスンを提供します。
ベイビーと産後のヨガ、絵を描くため、楽器を弾くため、体を鳴らすため、など。
お友達と、パートナーといかがですか？
ダイエットプログラムとして、食のご指導もさせていただいております。
日程、場所、料金はそれぞれの状況で異なります、いつでも、お気軽にお問い合わせください。
