睡魔と覚醒魔

昨日の朝食


昨日の昼食


本日の朝食


本日の昼食


うっかり、パン食が続いてしまっています。
気を付けてはいるのですが、カレーでしか米を摂っていなかった......

昨日は、昼食のカレーを食べたのが少し遅かったのですが、その後猛烈な睡魔に襲われまして、15時くらいから21時くらいまで眠ってました。
連日、夜遅くまでテレビを見たり動画を見たりしていることが影響していることは明らかなのですが、このままだと社会復帰できないかも（苦笑）
夜はそのまま睡眠の続きを…と行きたいところでしたが、当然眠れるはずもなく起きたまま夜明けを迎えて、朝早くにシャワーを浴びて朝食を摂って…としているうちに、今朝9時くらいにようやく眠気がやってきて、3時間ほど眠りました。

それにしても、私、本気で朝型にシフトしないと、いろいろとヤバいですね（苦笑）