朝と夜は かなり涼しくて、寒いくらいに感じる。
都心に比べたら、日中もましなんだろうけど。
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シソジュース。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/71/9292040401149546b5a4a27cb7914ce7.jpg)
なんだかんだ夏ばてしてるので、毎日野草茶を飲む事にしました。
自分で採取したかったけど、近場の道の駅では
手作りの乾燥させて地元の野草が200~300円で売ってる。
3種類買ってブレンド。
よもぎ、どくだみ、かきどおし。
熱々はミントティーによく似てる。
冷ますと、ほのかな甘味がいっぱい。
ゆっくりとしたデトックス。
日々の食事も、醤油や味噌を少し多めにつかって
体を冷やす食材には生姜やにんにくを、多めに。
夏でも、手足だけつめたいタイプだけど、
少しマシになってきたかもしれません。
1番のデトックスは、女子同士で、だらだら喋る事だけど 笑