またまた、サイハテ・ヨガへ。
…最後の方で、呼吸による瞑想法なんかがあって。
右の鼻から吸って、右の鼻からはいて。
左の鼻から吸って、左の鼻からはいて。
これはよくある。
今回のは、空気をはく時に、蜜蜂の羽音のような音を出しながら
その音に意識を集中させるというもの。
最初、どういう事？？？と戸惑うも
ズガイコツが びりびり、振動するように
『ん～～～』って鼻濁音？を。
気持ちいい。単純に、面白い！
ヨガの後は、参加者持ち寄りのフリーマーケット。
爆発的に持って来てる人なんかもいて…
土ものの素敵なお皿に、シルバーのアクセサリー。
予想外に色々購入。
長く使えそうな 良いものは…買って…良し！笑
私も出品。
物々交換の感じ。
いらなくなった物を喜んでくれる人を間近でみる感じ。
手放しちゃう感じ。
すかーっとする。