ルフロ 2022-09-05 17:07:37 | ひとりごと 筋トレして筋肉量が増えたことで代謝が良くなった。すぐに汗を大量にかくから、三回目をピークに体温が上がらなくなる。ので、今日も五回で終了。600g減った。で、帰り道にある焼き肉ランチでたらふく食ったから明日は増量かな(笑)
