ルフロ

2022-09-05 17:07:37 | ひとりごと


筋トレして筋肉量が増えたことで代謝が良くなった。
すぐに汗を大量にかくから、三回目をピークに体温が上がらなくなる。ので、今日も五回で終了。
600g減った。

で、帰り道にある焼き肉ランチでたらふく食ったから明日は増量かな(笑)



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