７０．００ｋｇ

最近のおすすめ商品（笑）

一口サイズの納豆。良くない？？？

カップ納豆では多すぎるし。。。

ヤマナカに行ったら、置いてあった（笑）

いいね。飲みながらつまめる（笑）

 

で・・・

夜は極力糖質カット。

その甲斐もあって、とうとう７０．００ｋｇになった（笑）

７０．００と６９．９５ではかなりモチベーションが異なるので、何度も何度も体を拭いて測りなおしたが。。。

何度計っても７０．００ｋｇ（笑）。

明日こそは６９ｋｇ台になるかな？？？

 

それにしても、風呂に入る前は７０．７ｋｇあったが、風呂に入ってサウナに入ったくらいで７００ｇも減るものか？

１～３ｋｇは一日で変動する範囲内です、オレの場合ね（笑）

炭酸泉に１０～２０分入ってからサウナに行くと短時間で相当量の汗が出る（笑）

 

いよいよ、夢の６９ｋｇ台目前（笑）

最終目標は６５ｋｇ。

６５ｋｇになったら、筋量増量トレーニングをやる予定（笑）

筋量を増やすことで基礎代謝量を増やす。

そうすれば、好きなものを好きなように食べても太らなくなると思う。。。

 

もうちょっとだ。

 

で・・・

先日、楽の湯で見つけた黒にんにく。

いいですね～（笑）