トレーニング

【トレーニング】２００６・１１・２５

久しぶりに２００Ｍも続けて泳いだ

決して速いペースではない

トレーニングカテゴリーに当てはめたらＡ１レベルのはずが・・・

オレにはＥＮ２くらいのレベルに相当した

しかも１５０Ｍで腕が動かない

こんなはずじゃないのに・・・

これではとても目標タイムにとても及ばない結果が目に見えている

 

覚悟を決めて・・・

やるしかない・・・

 

仕事帰りに電気店へ

目的はデジタルミュージックプレイヤー

それを聞きながら基礎体力作りのために走る

 

早速走ってきた

１周目は歩き＋Ｊｏｇで２０分

２週目はｒｕｎで１０分

３週目は歩きで１５分

脚はなんとか大丈夫だったが、左手の小指がおかしい？

力が入らない・・・

普通にしていても外に開いてしまう

走っている時から妙にその部分だけが冷えてきた

泳ぐ以前に問題発生かな・・・

 

今日は比較的“こころ”の波は穏やかだった

こんな日が続けばいいんだけど・・・

今は自分自身でコントロールしきれない

その日任せかで過ごすな

明日も波が穏やかでありますように！