アランゼミのお知らせ ＆ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの講習会。

本日２回目の書き込みです。

以前もお伝えしたとおり、アラン塾長による「アランゼミ」を

２週に続けて、長岡で開催していただけることとなりました。

開催日は・・・

12月4日（土）　午後１時より　　長岡工業高等専門学校　体育館　　

住所は　「長岡市西片貝町８８８」

12月11日（土）　（午前中より）　立川メディカルセンター悠遊健康村病院　内の体育館、

住所は　「長岡市日越３１９」

どなたでも参加可能ですが、事前にコメントやメール等で参加表明のほうを

お願いいたします。（自転車関係の方は、うちのお店で。）

各自、マット、内履きを持参でお願いいたします。

 

詳しくは、チームＤＡＳＴＹのＨＰまで。↓

http://white.ap.teacup.com/dasty/

多くの方のご参加をお待ちしております。

 

そして・・・ちょっと新しい試みを・・・。

この数日間、ず～っと考えていたことがありまして・・。

ロードを２００７年春より始めて、今で丸３年半ほど。

１８歳よりＢＭＸを始めて、今年で１２年目の自転車歴になります。

年が経つにつれて、自転車もパーツもフォームもペダリングも変わってきています。

まだまだ成長段階ではありますが、この数年間の練習や教えていただいたことなどを

今現在、自分が考える「ロード」の全てを、講習会という形で２時間ほど

お話しようという機会を考えています。

 

アランゼミ等で教えていただいた「身体の使い方」。

ここ最近のプロ選手の特徴的なフォーム・ペダリング。

普段の練習方法。

個人的に気をつけていること。

レースで勝つためには。心得。

などなど・・途中にうちで販売させていただいています商品等のご紹介があったりしますが

特に強制的なオススメはしません。

この辺も自分に合ったものを選んでいただければＯＫですので。

 

少人数制で、基本的には日曜日に開催する予定でいます。

こちらも日程等決まり次第ブログに書かせていただきます。

大変申し訳ございませんが、当店のお客様のみとさせていただきまして、

参加は無料とさせていただきます。

よろしくお願いします。

初めて自分が八方台ＨＣに参加したタイムを調べていましたら

こんなものが～～～！！！

スペシャ竹谷氏の八方台ＨＣのタイム・・・。

１９９３年っす。レアですよね・・これ。

 

やる気ＵＰのメーター入荷。 ＆ スペーサーでバイクをおしゃれに！！

ユピテル・ガーミン・フライトデッキ等の質問を多く頂いております。

練習や、ロングライドイベントへのモチベーションもＵＰしますので

ぜひチェックしてみてください。

そして・・・もうひとつ、個人的にＭＴＢに使ってみようと思っている

メーターがあります。それが・・・

キャットアイ　「ＣＣ－ＡＴ２００Ｗ」です。

こちらのメーターの機能として、ケイデンス以外の基本的な機能をそなえつつ、

海抜高度 、登坂高度 、累積高度や傾斜 、 気温がわかるようになっていますので

この時期の外気温・・・「２℃しかない・・。」とか「マイナスだ・・・。」とか・・

累計の獲得標高がわかるので、冬のうちに・・「富士山○個分上った・・。」とか・・

色々と面白いと思います・・・笑

 

もちろん、今のお使いのロードにも使えますので、

来年のイベントなどで、どのくらい上った・・とか、ここの斜度はこんなにある・・とか

いろんな使い方をしてみてください。

これから自分のバイクにつけますので、気になる方は見に来てください。

 

そして・・カラーもののスペーサー。

オーバーホールのときなんかに変えてみてもいいかもね～☆

価格は、一枚２００ほど～３００円ほどなので、

ちょっとカラーモノのパーツを入れたい方は、ぜひぜひどうぞ。

新車にもつけることもできますので、新車オーダー時にご注文ください。

 

話は変わって・・・

１２月４日の忘年会ですが、今日の夕方に人数報告をします。

参加したい！！って方は、今日の５時までに連絡ください。

よろしくお願いします。

オーバーホールの予約について。

すみません・・この土日で、「持ってきてくださ～い」なんて言ったら

何十台もＯＨのご予約をいただきまして・・・

今は場所もないくらいになっています・・すみません・・・困

 

今は１２月下旬までのご予約が埋まっていますので

大変申し訳ございませんが・・今後ＯＨをお考えのお客様は

お早めのご予約をよろしくお願いします。

今年は雨のイベントが多かったので、オーバーホールも多いかと思います。

 

昨日、数名のお客様に「オーバーホールの目安は？？」という質問が

ありました。

チェーンは３０００ｋｍ～４０００ｋｍに一度交換。

カセットは、チェーンを２回交換したら一度交換。

ワイヤーは、５０００ｋｍに一度交換。

なので・・・３０００ｋｍ～５０００ｋｍほど年間乗られる方は

年に一度はオーバーホールをしなければいけませんね・・。

 

ちなみに自分は年間約１００００ｋｍほどで、年に２回ほどオーバーホールをします。

回転部分等は、レース前にはしっかりと手入れをしています。

 

自転車って、しっかり手入れをいないと後々お金がかかってしまう場合が多いです。

（例えば、チェーンを変えずに乗っていてチェンリングが摩耗して・・・クランクごと交換・・みたいな・・。）

乗っている人ほど、しっかりと自転車を見てあげてください。

 

ではでは、ご予約をお待ちしております。

 

 

この時期の必須アイテム「泥除け」。 ＆ サドルリペア募集。

ロードのお客さんもＭＴＢトレに入った方も多いかと思いますが、

ＭＴＢでも、ロードでも、この時期＆春先には・・・

このアイテム・・必須です！！！！

泥除けちゃ～～ん。

これがないと後ろが泥でえらいこっちゃになってしまいますからね・・。

いろんな種類がありまして・・・

左から・・ゼファール　スワンＲ　（ロード用）

中央は・・ゼファール　スワン＋　（ＭＴＢ用）

右は・・・・自分も使っています、折りたたみフェンダーっす。（ロード・ＭＴＢ兼用）

ぜひぜひチェックしてみてくださいませ～。

 

そして、最近自分もやってもらった「サドルリペア」ですが、

半端なく調子がいいサドルに仕上がったので、お客様にも広めようということで・・・

「サドルリペア」を募集します！！！

年内中に持ってきていただければ、まとめて送らせていただきます。

納期は約３カ月見てもらっていればＯＫだと思います。

価格は送料等コミコミで￥８０００ほど。

サドルを購入するより安いし、エコだし、リペア後の質もいいです！！！

（うちのサドルが売れなくなりますが・・・ははは～～～。）

個人的にも業者さんに頼むこともできますので、詳しくはＳＴＡＦＦ　ＫＮＴまで

よろしくお願いします。

 

http://jonny40.blog92.fc2.com/

 

ってか、Ｋｏさんのサドルも、おいらの「飛」「舞」サドルも紹介されてた・・・笑

うけるわ～☆

会ったことないけど、アティークのジョニーＫ様・・・本当にありがとうございました。

沖縄では「飛」んで、「舞」えました。

関西行く時は、挨拶へ行かせてもらいます☆

 

 

 

はいは～い。注目！！ 忘年会の必需品。

本日２回目の書き込みです。

忘年会の必需品、メイタン「トップコンディション」。

元々は、肝機能のコンディションを整え、選手としての体つくりを目的とした

ウコン系サプリメントですが・・・

最近は忘年会の必需品に・・・・。

某○コンの力・・や、他の忘年会商品の１０倍はききますわ・・。

一袋￥２６２（税込）。箱売りもしています。（１４袋入り）

ちなみに・・・肝臓の働きはこちら・・・

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%82%9D%E8%87%93

少し下の肝臓の機能ってところを読んでください。

選手として大切な肝臓の機能ですから・・。

そしてメイタンの商品のご紹介。

http://www.meitanhonpo.jp/equipeasada.html

来年からエキップアサダも始動開始ですね。

またがんばってほしいものです。

ではでは、忘年会でもガッツリとアタックかけましょう！！

（メイタンを忘れずに・・。）

ウィンターグローブ ＆ シューズカバー。

昨日は天気が良くて、乗った方も多かったのではないでしょうか？？

自分も店閉めて乗りに行きたいくらいの天気だったのですが・・笑

そんなことはできません・・。

 

寒い状況では事故が起きやすいので、事故を起こさないためにも

温かい格好で乗りましょうね。

今日はウィンター商品をいくつかご紹介します。

まずはこれ。

お馴染みのシューズカバー。

つま先部分や足首が寒いので、その寒さ対策として、

１１月ごろから４月ごろまで使用します。

春先も気温が低い時には（１５℃以下）使用することが多いので

今年はもう乗らないけど、来春乗るために今のうちにチェックしてみてください。

（来春だと、在庫がない場合がありますので・・・。）

 

そして、高級メーカーＡＳＳＯＳのグローブ。

インスレーターグローブです。価格は￥４４１０（税込）。

中はもこもこ温かいので、秋～春にかけて長めに使用できます。

インナーグローブとしてもＯＫです。

高級メーカーですので、質はバッチリですよ～。

チェックしてみてください。

続いては・・・

個人的に超オススメ。自分が使っているグローブの中で一押しです。

スペシャライズド　「エキノックス」￥５６７０（税込）。

自分が考えるウィンターグローブは・・・

☆　操作性重視（薄手）

☆　寒くない

☆　蒸れない

この３つ。一番重視しているのは、やはり「操作性」。

事故の危険を回避するときに、指が動きにくいとダメですからね・・。

寒さは動いてから、慣れて温かくなる部分があるので少し寒くてもＯＫ。

だけど、気温によってホットオイルを手全体に塗ること。

蒸れない・・これ難しいんですが、手が汗で濡れていると

これまた操作性が悪くなります・・。

厚手のものは寒くないけど、操作性・蒸れ・価格などを考えてみると

う～ん・・というところが多いです・・。（個人的にね）

もちろん、厚手のものもおいていますので、どちらもつけてみて

試してみてくださいませ。

よろしくお願いします！！

 

 

 

明日のトレイルライド。

明日のトレイルライドは、一応朝６時に滝谷のデイリーストア集合で。

雨っぽいので降ってくるまで、さくっと１本（できれば２本）やりたいと思います。

しばらく乗れそうもありませんので、お時間が許す方はぜひご参加を・・。

参加表明はいりませんが、当店お客様のみのご参加で。

ＫＮＴ、ＭＷは行きます。よろしくです。

タクリーノ マビック用セラミックベアリング ＆ オススメのシマノホイール。

もう寒くなり、自転車に乗らない方が増えていますね。

自転車のオーバーホールのご相談や、修理も多く受けております。

電話でよく「他店購入なんですけど大丈夫ですか？」と聞かれることも

ありますが、全然ＯＫです。

調整をとる段階で、フレーム仕上げなど料金がプラスになることもありますが、

オーバーホール・修理の工賃は全国的に見ても安く設定してあります。

自転車をお持ちいただいた段階で大体の御見積りをさせていただきます。

今であれば早めにお渡しすることも可能ですので、

お時間よろしい時に、オーバーホール・修理等お持ちください。

よろしくお願いいたします。

 

オーバーホールのついでにこんなグレードアップはいかがでしょうか？？

マビックホイール用セラミックベアリングキット。

こちらは日本のトップ選手も使用しています、タクリーノのセラミックベアリングです。

ベアリング代金　＋　工賃で、約￥２５０００前後となっています。（ベアリングによって価格が若干異なります。）

マビック、「キシリウムＳＬ、ＥＳ」、「Ｒ－ＳＹＳ」を使用している方が多いですね。

もっとホイールの質を上げたい方、ぜひ来年に向けてやってみてください。

 

そして、ついでにホイールネタ。シマノのオススメホイールを２つ紹介します。

こちらは、昨年プロレースでも使用している選手が多かった、「Ｃ３５チューブラー」です。

価格￥２１１４６１（税込）。重量１３３９ｇ。

ハブの回転、重量、剛性、価格をみても非常にバランスのとれたホイールとなっております。

平地のレースから、ヒルクライム、ロングライドまで全てＯＫなホイールですが、

できればレースでガンガン使ってほしいホイールですね。

チェックしてみてください。

そして、当店で練習用ホイールＮＯ１の「ＷＨ－６７００」、

アルテグラのチューブレス対応ホイールです。

価格は￥４１３８１（税込）、重量１６５１ｇ。

ハブの回転もバッチリ。練習でガンガン使用してほしいホイールです。

こちらもチェックしてみてくださいませ。

 

ミノウラのローラー台、キャンペーン。

ＧＹＲＯシリーズ購入の方、１０％ＯＦＦ　＋　ワットマスタープレゼント、

あと少しです！！！お早めに！！

その他、各メーカーのローラー台も値引きさせていただいております。

ぜひいろんなローラー台をチェックしてみてください。

よろしくお願いします！！！！

 

お知らせ アランゼミ・トレイルライド・飲み会・・・などなど・・。

本日２回目の書き込みです。

いろんなイベントが詰まっている感じのこの数週間ですが

乗れないときには、違うプラスになることも積極的に参加していきましょう！！

それが、講習会であったり・・・飲み会であったり・・・何でもありですが・・

他の人と話をする中で・・そして話を聞く中で、変われる部分はきっとあるはずです。

ということで・・いろんなイベントのご紹介。

 

☆　アランゼミ　ＩＮ　長岡　

自分の先生「アラン」氏より、長岡での特別講習会が２週続けて行われます。

基本的には「身体の使い方」として、ＲＵＮ、自転車、トライアスロン、トレイルランニングなどの

基礎的な筋肉の使い方のお勉強です。

非常にためになるお話ですが、難しすぎて２・３年後にわかることもしばしば・・・笑

日時は、１２月４日、１２月１１日の土曜日に２週続けて行ってもらいます。

この講習・・・お金を払っても受けたい話ばかりですので、

ぜひぜひ時間がある方は、ご参加よろしくお願いいたします。

詳しくは、チームＤＡＳＴＹのＨＰまで→　http://white.ap.teacup.com/dasty/

アラン氏は・・話が長いので注意が必要です・・笑

使う筋肉の意識改革により、ペダリングスキルも伸びますよ～。

 

☆１１月２８日のトレイルツアーについて。

天候が微妙なので、延期いたします。

その代わりと言ってはなんですが・・・また朝から、こちらのトレイルで走りたいと思います。

ＭＴＢを購入されたばかりのお客様、ＭＴＢを持っているけど本格的な山を走ったことのないお客様・・・

挑戦してみましょう！！

土曜日の天気が良くなりましたので、日曜はおそらく午前中なら大丈夫でしょう。

２８日、朝６時に「越後滝谷」のデイリーストアに集合で。（小千谷組みもいますので・・・。）

参加表明は要りませんが、当店のお客様に限らせていただきます・・。

よろしくお願いいたします。

ＰＳ：　ＳＧＭのＹさんへ・・すんません・・・三国止めました・・。

　　　　雪の具合を見て、年末あたりまで行けたら行こうかと思います。また連絡します。

　　　（ってか・・先にセミナー飲みか・・笑）

 

☆当店ロード忘年会　＆　新潟坂人飲会

なんか・・新潟坂人飲会って・・・「天下一武道会」みたいですね・・。笑

 

当店のロード忘年会、参加者を日曜日で締め切ります。

参加を悩んでいる方はぜひぜひ参加の方向で！！！

１２月４日　６時開始。　場所は、「花月苑」です。http://restaurant.gourmet.yahoo.co.jp/0004079868/

お楽しみ抽選会あり、みんなでワイワイ盛り上がりましょう！！

 

新潟坂人飲会ですが、こちらも長岡駅周辺です。詳細はあとで発表とのことで。

１２月１１日の土曜日。

新潟県のヒルクライマーの皆様が一同に集まるこの初めての飲み会・・。

無礼講でガンガンアタックかけますのでよろしくお願いします！！

参加希望者は今日までに店に連絡ください。

・・・特別ゲスト・・・呼ぶかも・・・ふふふ～。

よろしくです！！

 

そんな感じで、オフはいろんな人と話をして

自分がプラスになるようにしましょうね。

こたつでヌクヌク・・・よりも・・飲んだくれましょう・・。

よろしくです！！！！

ＮＥＷフライトデッキ、ユピテル、ガーミン・・・メーター色々。

なんだか、高いメーターがどんどん出てきますが・・・

どんな機能があるのか・・使い心地は・・・よくわかりませんよね・・。

自分らも新しく出たばかりのものもありますので

全部をしっかりと使用していませんのでハッキリとしたことが言えませんが

大体の機能、そしてこんな人にオススメ！！という感じで少しお話しようかと思います。

 

☆ＮＥＷ　シマノ　フライトデッキ　（ＳＴ－７９００仕様）　￥５０９９４（税込）

昨日、取り付け終了し、今日乗ろうかと思いましたが雨で乗れませんでした。

感じ的には、今までのフライトデッキに・・・

心拍（現在、平均、最大）、消費カロリー、高度、斜度、累計高度（獲得標高）、ＬＡＰ・・・

がプラスになり、ＰＣによるリンクが可能となりました。（フライトデッキマネージャー使用）

フライトデッキの最大の利点は・・・

「ギアの表示」という点ですかね。

このメーターを使用することによって、

「このくらいのコース、このくらいの斜度であれば、このギア比で上れる」

ということがわかります。

もし、ギア比が足りないということであれば、もう少しギア比を検討することもあるでしょう。

そんなデータも、一覧で表示されますので分析してみるのも面白いでしょう。

まだ使用していませんので、ハッキリとしたことが言えませんが

使ってみてインプレは、ＳＴＡＦＦ　ＫＮＴのブログで数日後、書きますので

チェックしてみてください。

 

☆　ユピテル　「ＡＳＧ－ＣＭ２１」

わからない場所を走っていて・・・「道がわからん・・。」「ここはどこだ？？」

な～んてことも誰しもが経験することでしょう。

自分でいろんなコースを設定したり、目的地を設定したりして使用ができる

ハンディ　ＧＰＳ　ＭＡＰ　「アトラス　ＡＳＧ－ＣＭ２１」です。

機能的には・・・

距離・速度・時間・ＬＡＰ・停止時間・高度・気圧・方位・目的地方向・勾配

心拍数・消費カロリー・ケイデンス・ＧＰＳ　ＭＡＰ

そんな感じです。

ＰＣとのリンクも可能で、トレーニングデータを見直すこともできます。

 

このメーターが「ガーミン」と違う点は、ＡＮＴ+（※）対応ですが

パワー表示がないという点。

※　ＡＮＴ+とは・・・http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/term50.html（自転車探検　より）

　　（例えば・・スピード・ケイデンスなどのセンサーがＡＮＴ＋であれば、同じセンサーで、ＡＮＴ＋対応のメーターを使用可能となる。）

　　・・・たとえが下手ですんません・・・。詳しくはＳＴＡＦＦ　ＫＮＴまで。

 

だけど、ガーミンの７０５よりは価格が安いので、ツーリング派の方は

こちらのユピテルがオススメです。

価格は、今現在キャンペーン中でして・・・スピード・ケイデンス・ハートレイトセンサーの３点が

ついて・・・定価￥６１９５０（税込）が・・・全部で￥５２５００（税込）となっております！！！

 

このキャンペーンは、１２月２７日まで。来年のツーリングなど・・このメーターを使用したい方は

ぜひぜひ、チェックしてみてください。

ユピテルＨＰは→　https://atlas.yupiteru.co.jp/shop/?cat=5

 

☆　ガーミン　ＥＤＧＥ　５００／７０５

こちらは説明不要でしょうか・・・。

機能的には、ユピテルの機能からパワーがプラスになった競技用メーターという感じですね・・。

自分が走った場所をあとでみるのも面白いと思います。

（ちなみに・・５００はメーター自体に地図表示がありません。７０５は表示されます。）

パワーメーターを使用しなくても、「後々・・パワー見るかも・・。」という方は

ぜひこちらのガーミンがオススメです。

価格は、ＥＤＧＥ５００（地図表示なし）　￥４８３００（税込）。

ＥＤＧＥ７０５（地図表示あり）　￥７９８００（税込）。

詳しくはＨＰをチェックしてみてください。→　http://www.iiyo.net/intosports/

 

 

なんだか、すごいメーター競争が激化しておりますね・・。

個人的には価格がもう少し抑えてもらえるといいなぁ・・なんて思いますが

使いこなせると、面白いものばかりですのでぜひぜひチェックしてみてくださいませ。

 

長々すんませんでした・・。