自転車を始めたばかりの方は、ピチピチした
レースパンツをはくのは少し抵抗があるかもしれません。
そんな時には、こんなハーフパンツで
自転車に乗ってみてはいかがでしょう??
左 パールイズミ スリークウォーターパンツ ¥10290(税込み)
右 オンヨネ ウォーターシェイドパンツ ¥10500(税込み)
です。
街乗りの方も、長ズボンをはいていて
汗がど~っと出てくるような季節になってきましたので
このパンツはオススメですね。
長い距離を走られるときは、中にパットのついた下着
「インナーパンツ」をはいてみてください。
お尻の痛みを軽減してくれますんで。
チェックしてみてください。
今日のトレーニング。
高校生Nと八方台へ。まずは東山で一周アップ。
そして八方台へ。
前日にT師匠より・・・
「オレ、27分半だったわ・・全盛期より1分もかかった・・。」
と言われましたので、目標タイムをとりあえず27分台へと
設定し、ライディングスタート。
前半から猛烈にとばして、平地のスピード40~45km走行。
上りに入ってからは、インナー3枚(39×21~25)を使って
乳酸&心拍との戦い。(速度は16~19km)
今までと同じようなペースで森立まで上がれたが
今回はまだ余力を残しての、残り3km。
39×21で、森立の強烈な坂をダンシング~ゥ。
上りきってからすぐに39×25へ落とし
回復を待つ。
順調に上まであがっていき、ストップウォッチを
みると、「27分○○」という感じに見えた。
残り300mm。
ダンシングでとばすが、力は残っていなかった・・。
最後はダルダルになって終了。
タイム「28分27秒」
残念・・。
この前の八方台ヒルクライムよりは、タイムが上がったが
目標にはいたらず・・。しかし、自己最高タイム。
7月20日は、必ず27分台を出すように
これからしんどい練習を開始する。
ヒルクライムの速い人の特徴・・・・
・平地のように脚が回っている。(しかも重いギアで)
・痩せている。そして、背筋が強い。
・坂が強い人は、平地も速い・・。
重いギアで回転させることができれば
一番良いが、言葉で書くのは簡単。
実際には、きつい練習をしないと無理。
週一で八方台へ行かないとだな・・。
がんばろう。
店に帰ると、美ヶ原ヒルクライムに行かれるお客様が
集合していました。
なんだかんだで・・・
「レイン・・なんだよ・・・あいつ・・・トルネード・・?」
とよくわからない会話をしていましたが、
訳すると、「もう来ないでくれ?」という意味かもしれません。
今のところ降水確率100%のキングさん、
水不足の時は宜しくお願いします。