速報！！Ｋ瀬 仙台七ヶ浜トラ 優勝。

本日２回目の書き込みです。

一番が似合う男・・いや女の子Ｋ瀬ちゃんが
「第１５回 みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会」
にて、エイジで優勝。

さすがです。水曜は焼肉なんで、今のうちにしぼってください。
よろぴく。

山岳練習会 ＆ ＤＡＳＴＹ Ｆ（ｔ） 合同合宿練。

お世話になっている新潟の「チームＤＡＳＴＹ」
のＨａｓｈｉさんからのメールによって実現した
今回の合同練習会・・

「ＤＡＳＴＹ」から参戦のＨａｓｈｉさん、
「Ｆ（ｔ）」から、弥彦チャンプＴ崎さん、成長著しいＯさん、
「チームフィンズ」からは、対抗馬のＮ、そして山岳練習部隊の皆さん

で、東山周辺を練習してきました。

まずはＨａｓｈｉさんらに合流する前に、
平地を２周。東山周回を２周して、

その後、合流。

大集団のまま、涼しいノコギリへ。

先頭はＮに引かせる。
徐々にペースがアップして、Ｔ崎さんが先頭へ
自分も負けじとくらいつくが、頂上はＴ崎さんトップ。
ラストはヘロヘロになった自分はＮにも抜かれ終了・・。

Ｏさん、Ｈａｓｈｉさんもゴール。
ほとんど差はなかった。

その後、みんな集まり少し休憩。

ラストの練習は東山周回ＴＴ。
それまでは一列になって、ゆるいペースのまま山岳へ入る。

山岳に入ったとたん、Ｎが猛ダッシュをかます。
自分は後方からのスタート。
そのまた後方には、Ｈａｓｈｉさん、Ｔ崎さん、Ｏさんがいる。

ガンガン飛ばすＮに脚がいっぱいになった自分は追いつけない・・。
Ｔ崎さんがアタック。Ｎを越すか越さないかのところで
見えなくなった・・。
ラストの上りはＴ崎さんが取った模様。

下から牧場上までのタイムは・・・
自分・・・・６：１０
Ｔ崎さん・・５：４５

この前は６分切れたんだけどな・・。

山頂で、ヒルクラ会話。
どんな練習をやっている・・とか、
次はどんな大会に出る？・・とか。
枝折はきつい・・とか。

ちなみに枝折のエントリーは今日までです。
お早めに。


みんな集合したところで、下ってラストのスプリント勝負。

が・・・ゴール地点を言っていなくて、グダグダで終了。

またＮＢのＷ氏のヘロヘロな具合が面白かった。
修行しましょう。



刺激たっぷりな講習会であったが、弥彦チャンプと
一緒に練習できること自体、自分にとってもすごいこと。
今日、参加された方は幸せです。

来週は引越やなんやで、講習会がないかもしれませんが
また次回をお楽しみに。
山岳、がんばりましょう！！！！

参加していただいた、ＤＡＳＴＹのＨａｓｈｉさん、
Ｆ（ｔ）のＴ崎さん、Ｏさん、ありがとうございました。

また長岡合宿時はお誘いください。
主力メンバーもそろうかと思いますので・・。
宜しくお願い致します。


走行時間　　　１：５０：３２
走行距離　　　４８・６８
アベレージ　　２６・４
平均心拍　　　１１７（６１％）
消費カロリー　９７６ｋｃａｌ