三つのよいこと・・・

おはようガンバ

夕べはボクササイズのレッスン日

少し気温も高かったので、久し振りに汗がぽとぽと落ちるくらいに、いい汗かいて来たよ

これで、エネルギーの充電もよし！








二人のお祝いを頂いたなかで、水引が、こんな可愛いのがあったよ～

これ、金沢の水引やさんのものだと思う

お名前や、寿、それに、中身の金額まで、しゃらしゃら～って感じの達筆で書かれてあったわ








これも、可愛いよね～

思わず、写真に撮りたくなった









まさちゃんね、去年の秋からみみ のみみ母さんに頂いた日記を書き続けているの

いつも、小さい時から日記帳買ってもらっても、最初だけで、なかなか続かなかったまさちゃんだけど、みみ母さんに頂いたって思うと、励みになって、ちゃんと毎日書いてるよ

時々、まとめて、思い出して書いてる日もあるけどね、、、









こないだ雑誌を読んでたら『就寝前の３つのよいことメモ習慣』っていうが書いてあった

毎日、就寝前に、その日にあった「よいこと」を三つ書き出して、これを一週間続けるっていうもの・・・

なんでも、いいって聞くと、すぐにとびつく単細胞のまさちゃん、読んだその日から、早速やってみようと思った

ちなみに第一日目はね

①　今日は波が綺麗は海が見れた！
②スーザン・ボイルの歌声に癒された！
③パパさんが出張から、美味しいお弁当を買ってきてくれた！

寝る前、日記帳に書き込んで、布団に入り、さっきの三つのいいこと思いだそうと思ったら、二つしか思い出せず、、、、

なんとも、いい加減なまさちゃんやわぁ、、、、







さっきのメモ習慣ね、続けてると「しあわせ度」があがるんだって～
ちょっとずっと続けてみようと思ってる

これ、うつの人の改善にも役立っていて、アメリカの心理学者が研究してるって書いてあったわ





さぁ～！今日も笑顔でガンバ！
みんな元気出して、頑張ろうぜ

「ファイトまさちゃん」ちょっとだけ、お休みするね（ちょっとだけ）
コメントのお返事も来週になると思います・・・




いつもここに来てくれてる、のＫ子ちゃんへ
先生から、いつも来てくれてるって聞きました。とっても嬉しかったよ
まさちゃんも、Ｋ子ちゃんが、いつも頑張っていて、笑顔が可愛くて素敵だな、、、って思ってました。いつも来てくれてありがとね