自転車トレーニング 3日目

実走トレーニングは今日はお休み

帰宅時間が遅かった

今日は室内トレーニング　（ローラー台）

ケンデン数120で30分間

もちろん心肺機能を鍛える為にマスク着用

呼吸困難になりかけたかな？

終わった時にマスク外し深呼吸した時なんとも言えない空気が美味い

味はしないけど　なぜかそんな気分になった

室内30分はきつい

実走の30分は直ぐに過ぎて行くのに

明日も頑張ろう

3日坊主は勘弁

叔父さんローディーより