ブレインスリープ コインの使い方がイマイチ分からない話

昨日の今日で本日もそこそこですが、起床時はぼけたスッキリ感。

突き抜けるテンションまであと２～３年は掛かりそう。

そんなこんなで、睡眠の計測を試みた。が上手く行きませんでした。なのでサイトに行き調べてみた。

コインを付け方がどうやら間違っていたみたい。おへそ部分じゃないと計測しないらしくてね。わたしは横に付けてた。

その前はスマホを充電しながらじゃないと計測しないと言う事だった。なんで充電しながら？と思ったらば、Bluetoothで４０～５０％のバッテリーを消耗するらしい。

まぁ、applewatchでも計測してたんで時間の可視化はOK。薬が効き始めるまで３０分～１時間と言う事と、今回は服用してから２時間後くらいからじゃないと効果が出て来ないので８時３０分～９時の間に飲んでみようと思い、８時４５分頃に飲んでみた。

案の定？１時間半から２時間くらいは悶々状態なのだが、applewatchで確かめてみると覚醒の赤い部分は中頃にある。

いや、だから、そこが知りたくてコイン導入したのに計測出来てない。

多分にして、脳は起きてる様で寝ていて、寝ている様で起きていると実にややこしい状態ではないかと。

という訳で、時間的は２１時５０分から６時５１分の７時間４８分寝れました。

👏👏👏👏👏

けど、ベッドに潜り込んだのは８時５０分頃。ギリ１時間？でもって、悪夢は見なかったがトンチンカンすぎる夢を見た。

内容はもう思い出せないが、それでもうろ覚えながらも訳の分からぬトンチンカンすぎる夢だった。

そしてここに来て、枕がちょっと低い思えて来たので超薄手のタオルケットを敷いてみた。高さ的には１～２センチあるか無いくらい。

そこそこ好みの高さになったので、あとはコインを上手く活用出来れば文句なし。けども、この先を考えたら夜更かし厳禁。

幼児並みに９時に就寝しないと７時間睡眠が確保出来ない。

いや、わたしは寝る方を優先します。睡眠は大事なの。荒川弘センセーのお言葉にある「寝なきゃいいじゃん」はもう無理です。

ここ何日かで漸く半年くらい前の睡眠時間が戻って来た事が嬉しい。

ロングスリーパーを幼児睡眠と言う知人は切り捨てましょうね、みなさん。

大人だから睡眠時間は短くて当然とか全く持って意味不明。子供は育つ為の睡眠時間で大人は疲れを取る為の睡眠時間と言う事を忘れてはいけない。