睡眠時間

gooのヘルスケアの記事で、日本人の平均睡眠時間は7時間22分でアメリカより短い。とありました。
理想は8時間

6時間睡眠を二週間続けると、作業効率は1日完徹したのと同じくらいに低下するのだとか。

5時間切ると病気の発症率がやばいですよ。と書いてありました。

ところで私は、大体4時間半～6時間未満のことが多い。
子供のころ、偉人(ナポレオン？)の睡眠時間が3時間だか4時間だか聞いて、驚いたのに。

寝付きは悪くない(どころかたぶんとってもよい)ので、寝る時間確保の問題だけ…

私は何をしていて遅くなっているのか？
謎です。

肌の再生時間は10時から2時だというし、10時就寝目指すかな。
書いてるハナから無理そうな予感。

とりあえず目標は、日付の変わる前。
6時間睡眠の確保にします。

外れた・外れませんように

クドカン脚本「R2C2～サイボーグなのでバンドやめます」の先行が外れました。
先に友達が出演者のFCで、FC先行をかけてくれたのですが、それもスカ。

1ヶ月もやるのにそんなに人気なのか、クドカン。

2次先行あるかな…

抽選結果待ちなのは、RENTブロードウェイ版
今回はなんと、初演・映画版マークとロジャーが来日です。
熱狂的RENTファンで恐ろしいチケット争奪戦が繰り広げられてそうです。

そこにちょろっと潜り込んで、こっそりチケット確保できないものか。

e+やぴあの先行は、なんと希望1枠のみ。
初演の二人がくるんじゃ当たり前かも。

2007年ブロードウェイ版が初見なので、マークはどうも黒髪な気がしてなりませんが、やっぱり初演の二人も見たいな。

私的に一番見たいのは初演・映画版エンジェル。
すごい可愛かった。

ブレイクスルーシートも挑戦したいけど、また倍率がすごそうです。

やっぱり先行が当たりますように！

友人結婚式

前の記事で遊びに行った友人の結婚式。
記事を書くタイミング逃してました。
印象的だったことを書こうかな。


式場はレインボーブリッジが見えるあたりでした。

結婚式ではいつも思う。
花嫁さんは余裕がある。
花婿さんは緊張しまくり。

女性のほうがこういうときは腹が決まるのかな?


ウェルカムボードはイラストでした。
すごいよく似てた！
みたことある感じでしたが、描いた方の名前まではわからず。

披露宴が始まるまで、ウェイティングルームでは飲み物のサーブ。
これは普通ですが、ウェディングケーキが置いてあって、「皆様で飾ってください」とブルーベリー・イチゴ・ミントの葉？・チョコペンシルなど。

私もイチゴとブルーベリーで飾ってみました。
みんなが思い思いに飾り付けてて面白かった。
写真を撮ろうかと思ったのですが、名前がいたるところに書いてあって断念。

友人のお父様とお母様・妹さん発見！
皆さんよく似てる！
すぐわかる！
と思いつつご挨拶をしてたら披露宴が始まりました。



ご飯も美味しかったよ。

　

新郎新婦にご挨拶に行くも、ことごとくタイミングが悪く・・・
3回目にしてようやくお祝い＆写真を取れました。

友人スピーチでは、同じテーブルだった同級生の子達のハンドベルと歌が頑張ってたな。
スピーチはみんな泣いてしまって、私ももらい泣きですよ。
涙もろくていかんです。


みんながデコレートしたウェディングケーキに入刀。
サーブされた時は、さすがデコレートはわからなかった。
親戚のお子さん?が野球のバットとボールを描いてて、そこがよかったな。

新婦のウェディングドレスも素敵だったし、お色直しのドレスも素敵でした。
やっぱりみんな、ちゃんと自分に似合う色・イメージのドレスを選ぶよね。
イメージぴったりで可愛かった。


合間に、余興?サプライズがあって、だれもが知っている海外ドラマの人のお祝いメッセージが。
びっくりした！びっくりしたよ。
関係者の方がいるとのことで、お祝いに作ってくださったそうです。すごいなあ。

最後の新婦の手紙朗読では、お父さん泣く→それをみて私も泣く
化粧が落ちて大変でした。笑

新郎挨拶で、ばっちり締めです。
新郎新婦お見送り後、レインボーブリッジを背に写真を撮るとのことで、デッキに出て写真を撮りました。
天気がよくてよかった。
季節も過ごしやすいときでしたので、よかったよ。

幸せな気持ちの一日でした。

友人宅へ遊びに行きました

昨年の秋に結婚した友人宅へお邪魔しました。

結婚準備やらお引越しやら新婚旅行やらで、多忙だった友人も大変だったよね。
でもばっちり幸せそうな二人に当てられて帰ってきましたよ。

仕事帰り(友人ももちろん仕事)なのに、お邪魔して悪いかな？と思いつつ。



生ハムサラダを作ってくれた。
ありがとう。
友人は料理上手。
梅酒とかつけちゃう人です。
独身時代によく「こんなの作ったよ」って聞いたし。
自分があまりやらないので尊敬です。

　　


ピザ頼もう～。と張り切って選んだチーズフォンデュピザ。
カマンベールチーズが一個乗ってます。
後、クワトロ。
ピザ久々で美味しかったな。

友人はほかにも作ってくれたのに、写真撮り損ねたよ。
失敗。

ピザが来てちょうど、だんなさんお帰り。
結婚式以来です。

ご飯いただきながら、披露宴のＤＶＤ見せてもらった。
思い出すなぁ。
新婦の手紙で泣いたお父さんを見て、私ももらい泣きしてました。

自分が映ってるのはどうにかならないものか。
友人は綺麗だからいいけどさ。

自分の濃い化粧の顔がなんとも。