うずうずうず・・・

あー、もう仕事に集中できないっす

友達からの情報で、雨あがって太陽顔出してるみたいだし


思わずテント買っちゃったし
↓


早く行きたいっ　
ＲＯＣＫ　ＩＮ　ＪＡＰＡＮ～～～

↑友達からの写メ



それにしても、フェスで矢沢の永ちゃんに遭遇するの３回目です。
ＺＡＺＥＮは一度もないのにっ・・・

ちなみに、ＺＡＺＥＮ　ＢＯＹＳは台湾のフェスに出演するそうです。シブイ

夏のセール☆

鎌倉ツリープの夏のセールで、とうとう買ってしまいました

じゃーん　鎌倉菊一の包丁


↑この写真ちょっとこわい

お手入れのしやすい、ステンレス文化包丁にしてみました。

噂の通り、ものすごくよく切れます！
かた～いニンジンもスパスパッと切れ、
切ったお野菜の断面もツヤツヤで、仕上がりもキレイ。
お料理が上手になった気分になれます
やっぱ、道具は大切ですね～。
がしかし、早速小指を・・・ちょっと切りましたえーん。



昨夜は、みいにゃんさんの呼びかけで、夜飲み会に女子が集まりました！

集まったのは、みいにゃんさん、のどか舎のあゆみさん、
mickysukeさん、komoKonちゃん、kanakちゃん。
colorful-heartちゃんはお仕事でキャンセル。残念！！！

会場は大人の隠れ家というか、秘密基地　シークレット＆ヘルシーBAR
ずっと気になっていたけれど、シークレットすぎて行けてませんでした。

マスターのへるしーさん、初めてお話させていただきましたが、
実はアースディやアースディマーケットでお見かけしていたので、知っていました。
土曜日にリマで見掛けたばっかりですし。
よく『五人娘』の前掛けを着けていたので、寺田本家の方かと思ってました～。
今度どこかでへるしーさん見掛けたら、声かけようっと

へるしーさんのお料理、断食明けであまり食べれませんでしたが、
次回はがっつりいただきますっ！



ガールズトーク、なかなか深かったです。
マクロビを実践してその良さを理解しつつも、
継続することの行き詰まり感を感じてしまっていたり、
まわりの人の理解を得ることの大変さ、などなど。。。

自分自身も、いろいろな葛藤の中で、
時々、少し頑なになりすぎているかな？とか
ちょっと息切れ状態になっているかな～、と感じることがあります。

でもっ！

みんな悩みながらも凄くがんばっていて、
その前向きな姿がとっても素敵で、
一緒にお話していて、とても心地がよくて、

「間違ってない！」と思えました～。

これからも、自分のペースでがんばろう～（←最近この人多い？）

二回目の断食＆宿便取り終了～☆

また、断食しちゃいました。
今回は合宿ではなく、自宅で。


金曜日、朝食を食べた後は、お茶、お水のみ。

土曜日は、食養医学講座＆女性学講座を受講するために、朝からリマ（東北沢）へ！
倒れやしないかと心配しましたが、意外と大丈夫でした！

首から肩にかけてのコリと目の奥が重い感じがしましたが、
断食をすると、普段から滞りがちな所に痛みが出るそうで、
私は、首の付け根のコリ→肩と目の奥の痛み、になりやすいみたいです。

それにしても、空腹感はずっとありますね。
お腹が空いて、お腹に力が入らない。。。です。


そして、日曜日！
朝起きると、体に力が入らない～。
でも、梅しょう番茶と米飴で元気に！これには、ちょっとビックリしました。
元気になったので、掃除、洗濯をしました。

そして、宿便取りプログラム
大根と人参の野菜スティックと、お味噌、梅酢、水４ℓ...などなどを準備。
インストラクターのアイコトバの愛さんに電話し、梅酢の量を聞き、いよいよ開始です！
梅酢の量が大切で、体調や体質などによって、それぞれ分量が変わっていくそうです。

梅酢を飲む事によって、体液を一気に胃や腸に集中させ、
さらに水を沢山飲んで体のヘドロ及び宿便を外に出します。
梅酢ではなく、梅干しを大量に食べる方法もあるそうです。
言うは易し、これが大変で、、、吐きそうになります。
でも、そこで、ぐっと我慢します！！！
大根と人参をお味噌をつけてポリポリ食べるのですが、
これがとっても美味しくて幸せなんです


↑部屋からこんな空を見ながら・・・

結局、今回も宿便は取れませんでした～。
まだ腸がゆるんでいるそうです、もう一息のところでギュッとなれないそうです。
もう少し真剣に砂糖＆カフェイン抜き生活しなくちゃ～！

復食に、金曜日から煮ていた おかゆ を食べるのですが、
これがまた、超～美味しかったです
食べ物のありがたさを、しみじみと噛み締めました。

断食をして、自分の奥にある“陰性さ”を感じました。
あと、宿便取り後の体力の消耗っぷりに
内蔵の活動ってすごくエネルギー使うんだな、と実感。
腹八分を心がけようと思います。ホント。

来月、三回目の断食に向けて、またがんばろうっと

ひきこもりロックフェス

両親が日食を観に中国へ旅行に行っているので、
留守の間、犬＆猫の世話やらなんやらかんやらやっているうちに
あっと言う間に金曜日になってました！

両親がいない間こっそりと、犬餌を玄米菜食にしてみてます。
わんこ、ちょっと不思議そうな顔して、でも全部食べてくれてます。
大丈夫かな？お腹こわしてないかな？




そして、のびのびとリビングでひとりロックフェスしてます。

もうすぐロック・イン・ジャパンなんです～　
残念ながらＺＡＺＥＮ ＢＯＹＳは出ないけど、
オオトリのユニコーンが超楽しみっす♪

で、予習のためＣＤを（やっと）買いました
ユニコーンを聴くと青春の頃を思い出してキュンとしますよ。
ロック・イン・ジャパン、天気いいといいなぁ。
今週はひきこもりになりがちな天気ですね。。。



先週末は、またまた大豆レボリューションの大豆の種まきで、
三浦のたかいく農園さんの畑に行ってきました。

　

曇ってはいましたが、とっても暑かった

　

↑２週間前に蒔いた大豆がこんなに成長していました！
草取り、種まき、苗の土寄せ、だけで、みんな汗だく！
程よく冷えたスイカがめちゃくちゃおいしかったです♪



そして、一品持ち寄りのお昼ごはんです。
これが楽しみでがんばりました～！
↓豪華なランチプレートになりました



昼食後、海に連れていってもらい、磯遊び
で、カニ捕獲



　
↑人がいなくて、ほぼプライベートビーチ

お土産に、たかいく農園の完熟メロンを頂いてしまったり、
なんだか夏満喫な１日になりました♪
たかいく農園には、いつも“遊びに行く”って感じです




そして、そして、今日からまた断食します！今回は自宅で。
komoKonちゃんも同じタイミングでトライするそうなので、とっても励みになります！
がんばろ～っと

がんこばたけ

あつい・・・ですね！！！
いつの間にか、夏になってました

車のラジオが今年一番の暑さになると告げているのを聞き、一抹の不安を覚えつつ、
茅ヶ崎にある「湘南がんこばたけ」へ大豆レオリューションの大豆の種まきに行ってきました！

がんこばたけのコーディネイターのゆみっぺさんは、がんこ本舗のスタッフ。
畑のすぐ横のお家にお住まいで、この日は旦那さんの麻太郎さんがフジロックの出店の準備をしていました。
いいなぁ、私もフジロック行きたい。。。
フジロックへ行く予定の方は、ぜひNGO VILLAGEのがんこ本舗さんをのぞいてみて下さいっ
NGO VILLAGEでは、ソーラーパネルで携帯の充電してもらえるし、マッサージ屋さんあるし、いいです。



↑４日前に蒔いた種が、こんなに育ったそうです！



がんこばたけは、森に囲まれていて、とても気持ちのよい風が吹いていました。



この日の参加者さん達。
ちびっこもすごく楽しそうに作業していました



こちらは、がんこばたけのアイドル、ろくちゃんです



あちぃ～。



草を刈り、土を耕して、大豆の種を蒔き、溝を掘って大豆に土を被せ、畝を作ります。
最後に刈った草を上にかけて終わりっ！

本当に暑くて、ちょっと動いただけで汗がじゃんじゃん出てきました。
水分を充分にとりながら、休憩しながら、ゆっくり作業したのですが、
この暑さは本当に厳しかったです～

↑は、私の畝です♪　クネクネしてるのはわざとですよ～。



作業が終わった後、じゃがいも堀りをさせていただきました
収穫って、楽しいですね～

　

こちらは、ゆみっぺさんの　パーマカルチャーの畑。
私はパーマカルチャーのことは全然知らないのですが、
畑の作り方がユニークでとっても楽しい畑でした。
ちなみに、ゆみっぺさんの畑は「海」がテーマだそうです。

暑くて、すごく大変でしたが、楽しかった～
帰りにに見た夕焼け空が、やばかったです。

がんこばたけ、とっても素敵な畑でした！
大豆レボリューションに参加していない方にも、ぜひ遊びに行っていただきたいです
畑の近くの「市民の森」も気になるので、今度行ってみようと思います

普通じゃない！

mickysukeさんのブログを見て、楽しみしにしておりました・・・
第１１回白崎茶会へ、kanakちゃん、nontancoちゃんと行ってきました！

今回は、夏カレー＆ナン＆ピクルスです。
超簡単で、すごく美味しかった。。。
動物性のものは一切ないのに、濃厚なインドカレーの味がしました！



↑今回も豆乳ヨーグルトが大活躍！
白崎先生のお料理には欠かせない、この豆乳ヨーグルト。

ブルマンヨーグルトの種菌を豆乳のパックに入れて、
専用のウォーマーで温めて、７時間くらいで簡単作れます。

そのまま食べても美味しいし、
白崎マジックで、植物性のクリームやチーズに変身しちゃいます

このブルマンヨーグルトの売上の白崎先生の貢献度、
かな～り高んじゃないでしょうか！
今回のメニューのカレーとナンも、この豆乳ヨーグルトがポイントですし

　

↑ラッシー＆キャベツとエリンギのピーナッツ和え＆ピクルス



↑ナンはササッと平たく伸ばして、フライパンで焼きます！
（この、ササッが難しかったり・・・）



ナンがフワッフワ（↑穴あいちゃった）
カレーもいろいろなお野菜で楽しめるそう♪
うーん、想像するだけで、幸せです



↑おまけのバナナとイチゴのシャーベット
牛乳も生クリームも使っていないのに、シャリシャリせずなめらか！
しかも、これまた超カンタン。
はぁ、今回も完全にやられました～。


白崎茶会の後、逗子駅の自然食品店、陰陽洞へ！
諦めてはいましたが、お目当ての商品はほとんど売り切れ、無念。


その後kanakちゃんとトージバの大豆レボリューションのテイケイ農家、
たかいく農園さんの所へ遊びに行きました。
この日はちょうど大豆の種まき。
種まきには参加できませんでしたが、
作業の様子を写真で見せていただきました。
秋の収穫が楽しみ♪種まきしてないけど！

たかいく農園の高梨夫妻も最近腸内洗浄を体験したそうで、
なんだか私のまわりが、にわかにデトックス祭りです
世の中には「レバーフラッシュ（肝臓洗浄？）」なるものがあるそうで、
いつかこちらも体験してみたいです！

帰りに、たかいく農園のカボチャを買い、サラダメロンを頂いて帰りました。
そして昨日、早速カボチャのカレーを作りました♪



、、、で、何が普通じゃないのかと申しますと、
免許を更新したら、「中型」になってました！

これから免許を更新すると、中型になるそうです。
いやいや、知らなかったです～。

断食＆宿便とり！

葉山にあるヒーリングサロン「アイコトバ」にて、
二泊三日の断食＆宿便とり合宿に参加しました!

今まで、プチ断食は自分でやってみたりはしたものの、
宿便取りまではしたことなかったので、
どきどきワクワクの初体験でした。

インストラクター愛さんの断食方法は、
あるお寺の修行前の禊の断食方法や松本光司先生の断食方法など、
いろいろな断食の仕方を実際にご自身で試し、
愛さん流にアレンジした方法だそうです。


一日目
１２時以降は何も口にしません。
お水、お茶（ノンカフェイン）は飲んでも大丈夫です。
夜に愛さんのお宅に集合後、オリエンテーション。
その後入浴、就寝。


二日目
朝、みんなでお掃除。
このお掃除方法は、お家でも是非実践したいと思いました。
小さなホウキで、毎日お家の隅々まで掃き、その後に水拭きします。
でも、毎日お掃除しているので、雑巾が黒くならないんですよ

お昼頃は自由時間。
愛さんからいろいろなお話を聞きました。

愛さんの本のお話もたくさん聞けて充実な時間。
循環＆引き寄せの法則や、カルマのこと、不思議なお話や、
女性の役割のお話にはすごく納得！
もっと女性として成長しなくちゃな、と反省。
あと、「人生とは、お掃除」なる言葉にも、納得デス。
お家、心、体、いつもきれいにしていたい
いろんなお話をしてくださり、どれもすごく面白くて勉強になりました

愛さん、本当にパワフルでキレイ～。
うーん、同い年なのに。。。
私も、愛さんみたいになりたいです

その後、ちょっとお散歩して葉山の棚田を見に行きました。
ちょっと成長した稲がとってもキレイ。

体調は、お腹に力が入らなくて、ふわふわ。
思考もなんだかスロー。
ちょっとだけ、胃がムカムカ。。。かな。

普段は気がつかない体の弱っている部分に痛みが出るそうです。
私は胃が弱っているご様子。
心あたりは、、、コーヒー＆暴食。
あとは、貧血ぎみな感じでした。


三日目
いよいよ宿便取りプログラムです
陰陽の法則にそった愛さんオリジナルメニューで、自然な排便を促します。

健康な人はぴんぴんしているそうですが、
私は三日目に胃のムカムカと頭痛がしてしまいました。
最近食生活が乱れていて、
血液は酸性、体は陰性に傾いていたようです。

結局、宿便までは取れませんでしたが、
腸壁の汚れは落とせたようです。

その後、食箋をいただき、一ヶ月後の断食に向けて体を整えます。
今回の断食での体調の悪さから、いろいろと反省しました。
もっと食事をしっかり整えよう！と決意。
私は非常に陰性な体質なので、脱カフェイン＆お砂糖生活しますっ
（いや、本当は前から知っていたのですがね・・・）

そして、愛さんのような素敵な女性になるぞ～

合宿終了一日目の今日はおむすび一日２個。
明日からは普通の食事ができます。
そして日曜日は白崎茶会の日ううっ楽しみすぎますっ。

断食合宿では、私の他に２人の女性とご一緒させていただきました。
スローペースな３人で、とっても落ち着けました。
三日目に体調が悪くなった時に、参加者の方にレイキを施していただきました。
これがすごくて、頭痛も胃のムカムカ感も治まってしまったんです！
レイキすごい～。私も習おうかしら。
みなさんのおかげで、楽しい三日間となりました。
ありがとうございます♪

断食＆宿便取り、楽しかったです。
これは、体験してみないと分からない世界ですね！
体はふらふらでしたが。。。
気持ちはスッキリ！です。

ちゃんとしたマクロビ生活送って次回の断食では宿便を取ります！



ついでに、素敵な映画のお知らせ！

『降りてゆく生き方』
鎌倉で上映会があります。
すごく良い映画だといろいろな方から薦められたので、観に行きます！
よかったらご一緒に・・・

------------------------------------------------------------------
ムービーパーティー in 湘南

●上映日時：２００９年７月４日（土）
●開演時間：１９：００～（開場１８：３０）
●会場：鎌倉芸術館　小ホール
（神奈川県鎌倉市大船6-1-2）
●入場料：１０００円：全席自由
※チケットの値段は、前売・当日、大人、小人、シルバー等全て同一価格とさせていただきます。


------------------------------------------------------------------

都内では、立教大学で上映会があるそうです。

------------------------------------------------------------------
『降りてゆく生き方』上映会 ＆ 「べてるの家」トークセッション

【日時】2009年7月4日（土）
第1部 「降りてゆく生き方」上映会 ：13:00～15:00
第2部 トークセッション ：15:15～17:40
【会場】立教大学 池袋キャンパス タッカーホール
　　　　171-8501東京都豊島区西池袋3-34-1／池袋駅西口から徒歩10分
　　　　http://www.rikkyo.ac.jp/access/pmap/ikebukuro.html
【対象】本学学生・大学院生、校友、一般
【参加費・申込】参加費無料／申込不要
【定員】 300名
【お問い合わせ】立教大学ボランティアセンター
　　　　　　　　Tel/03-3985-4651（月～金 9:00～17:00）
　　　　　　　　volunteer@grp.rikkyo.ne.jp
------------------------------------------------------------------