目が回りそう…

今日の関東地方。朝はまだ涼しさを感じるのですが、日中の気温の上昇の激しさが身体にコタえる1日となってしまいました。
場所にもよるのですが、朝と最高気温の差が15℃近くになっている地点もあった様でした。気温差が15℃もあると、健康な人でも体調を崩しかねない状況です。
僕の仕事場でも、今年1番の気温となりました。今年30℃まで上がった事は何度かありましたが、今日は33℃まで上がっていました。
自分ルール？では、室温が30℃を越えて来る様になると、氷水を用意するシチュエーション…という事にしています。
なにせ、盛夏時は40℃以上まで達する室内環境。ある一定の目安を決めておかないと、熱中症で病院行きになりかねないんですよね（苦笑）
普段持ち込んでいるお茶プラス、今日は500mlのペットボトルに水を用意しておいたのですが、ほとんど間に合わない状態に・・・
あやうく身体がダルくなるところでした（汗）昨日・今日と暑い状態が続いているのですが、明日はどうやら気温が下がってきそうです。
関東付近が気圧の谷に入って来る事が原因なのですが、どうやらそこに「前線＆寒気」が隠れているっぽいのです。
このため、明日の関東付近は雲が多く、時折弱い雨がパラつく様な天気になってきそうです。さらに上空に寒気がある影響もあって、気温も下がってきそうです。
明日の予想最高気温。関東各地で20℃前後となってきそうです。今日が27℃前後まで上がっていたので、本日比マイナス5℃以上…という事になります。
わずか数日の間に、これだけ気温の乱高下…。僕の身の回りでも、体調に変化が出ている方が増えている様です。
こんな時。1番身体に良い事は、充分な睡眠を取る事です。少なくとも「やや」気温の安定してくる、来週あたりまでは、充分に注意する必要がありそうですよ。