２月２９日月曜日は

明日２月２９日月曜日は
大宮駅近くにございます、サコズバーで
歌わせていただきます🎵

ピアニスト若月ひでおさんより
お誘い頂きまして、デュオで演奏いたします。

昨年の夏にサコズバーで
初共演させて頂いた若月さん。
心踊るアンサンブルに、３ステージ
楽しいひとときでした！

明日は若月さんと久しぶりの共演
楽しいひとときにしたいと思います！

８時くらいから演奏しています。
楽しい語りと、
ピアノ&ボーカルのデュオ演奏を
お楽しみください～✨

サコズバーであたたまりましょう(^-^)/♥
皆様のお越しをお待ちしております。

サコズバー
大宮駅東口 徒歩５分
048-672-3533

歌の世界への旅へ

今年も歌語り「Story Of Songs」
春に向けて始動を始めました。
目下選曲中。

４月は足利へ
５月は埼玉は上里町へ
出演が決まりました！
楽しみです！
またさらに歌の世界を広げて
新たな旅へご案内できますよう、精進いたします(^_^)v

昨年のStory Of Songsのライブより
「Someone to light up my life」

"6 Someone to light up my life" を YouTube で見る

焼きキャベツ

こんばんわ。
群馬では空っ風吹き荒れております。
とはいえ、凍みる寒さはうすれ
少しずつ暖かくなってきております。

ともなると、杉の花粉が舞いはじめるので、
マスクが手放せない日々でもございます。

どなた様もお大事にお過ごしくださいませ～✨


話しはぜんぜん変わりますが
最近の我が家のマイブーム
「焼きキャベツ」

最近、腸活のために私が
キャベツを買っておきまして
それで娘がネットのレシピサイトでみた「焼きキャベツ」を作ってみたのです。

これがまた、好評で
フライパンで蒸し焼きにしただけなのに、
キャベツの甘味がぐーーーっと
引き出されて、
それにかるーく塩をふったりなんかすると、いくらでも食べられます🎵

夜は炭水化物の米の代わりに
これでいいなぁ。お腹にもいいし。



そしてなにより


「楽に美味しい一品ができる」んです、奥さん！((笑))


まあ、それはあれですが(謎)


お腹にいいし
腸をきれいにしてくれて
お肌にも良いようなので、
皆さまも是非お試しください～(^-^)/

腸活

寒かったり、暖かくなったりで
体のつかれもさることながら
腸も疲れるのか、お腹の張りや
お通じも悪い感じでした。


これは、いま流行りの腸活せねば！

でも、めんどくさいのはなぁ……


そこで、日々の食事の味噌汁を工夫しようかと。

朝、中鍋いっぱいの味噌汁を作り
ランチにもスープポットで持って行きます。

夜はお椀一杯の味噌汁に
納豆を入れて食べます。


これだけでもお腹の調子はずいぶん良くなりました。

それと、娘がフライパンで作る焼きキャベツ。
サイコーです！

今日もキャベツ買って帰ろうかな(笑)

ジャズの世界へようこそ

最近
ジャズやってみたい方から
相談を受けることがあります。

やってみたいんだけど、どうしたらいいの？
って相談されるのは嬉しいです。
ひとりでも多くの人に
ジャズの演奏を楽しんでもらいたいですね🎵

セッションやライブで
そうした窓口的な役割もできたらいいなと、思います。

私も、セッションに通いつめて
鍛えて頂いたひとりなので(^_^)

一人で練習するよりも、人と一緒に練習したほうが百倍得ることがある、と
ある先輩がおっしゃっていました。
まさにそうだと思います。

失敗して、恥かいて
次こそは！って
切磋琢磨して。

楽しいばかりじゃないからこそ
音楽は愛しい。
ジャズを続けていく仲間のわを
もっともっと広げていけたら、
と思います。

さあ、今日はエスカフェセッション
楽しむぞ～🎵