腸活

寒かったり、暖かくなったりで
体のつかれもさることながら
腸も疲れるのか、お腹の張りや
お通じも悪い感じでした。


これは、いま流行りの腸活せねば！

でも、めんどくさいのはなぁ……


そこで、日々の食事の味噌汁を工夫しようかと。

朝、中鍋いっぱいの味噌汁を作り
ランチにもスープポットで持って行きます。

夜はお椀一杯の味噌汁に
納豆を入れて食べます。


これだけでもお腹の調子はずいぶん良くなりました。

それと、娘がフライパンで作る焼きキャベツ。
サイコーです！

今日もキャベツ買って帰ろうかな(笑)