ささみと野菜のチーズ焼きささみは筋を取り、２～３つに切って塩胡椒、ブロッコリーは固めに下茹でしておく
ボウルに小麦粉、溶き卵、粉チーズを合わせてささみとブロッコリー、プチトマトを浸ける
フライパンにバターを熱して焦げ付かないように黄金色に焼き付ける
南瓜煮 大根とホタテの和え物 千切りにした大根は塩もみしてしんなりさせ、帆立の水煮缶を汁ごと加えて和える
醤油少々垂らしても…♪
味噌汁 モヤシ ワカメ
昨夜は久しぶりにしっかり揺れた地震
余震も何度か続きました
大きなモノがきませんように…
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