土曜日に家族でプールへ行き、10往復ほど
日曜日に遅くまで飲み、今日は若干二日酔い。
午前中、エアロバイクで30分汗を流し、昼過ぎ庭の草刈をして、夕方プールへ。
1時間ほどで52往復、うち40往復は止まらずに。
7/19 500m
7/21 2600m で、ございました。
北京五輪より正式種目になる、マラソンスイム(オープンウォータースイミング)のことをしって、長距離をますます意識するようになりましたわ。
10kmの距離を2時間ほどで泳ぐそうで、50mをどのくらいの時間で泳ぐのか計算すると、36秒です。
はえ~。
中学の時、全力で36秒くらいで泳げたことがあった気がする。
日曜日に遅くまで飲み、今日は若干二日酔い。
午前中、エアロバイクで30分汗を流し、昼過ぎ庭の草刈をして、夕方プールへ。
1時間ほどで52往復、うち40往復は止まらずに。
7/19 500m
7/21 2600m で、ございました。
北京五輪より正式種目になる、マラソンスイム(オープンウォータースイミング)のことをしって、長距離をますます意識するようになりましたわ。
10kmの距離を2時間ほどで泳ぐそうで、50mをどのくらいの時間で泳ぐのか計算すると、36秒です。
はえ~。
中学の時、全力で36秒くらいで泳げたことがあった気がする。
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