はじめから、15分泳ぎ続けることを目的にすると、案外いけるものですな。
そのつもりなので、呼吸に注意して、しっかり息を吐く事を意識して。
30往復を30分ちょっとかけて、泳ぎましたわ。
泳いでいると、色んなことを考えて、なぜ泳いでいるのか分からなくなる
その後は、板キックを1往復やってみたり。そしたら太腿の後ろがつりそうになって。
そんなこんなで36往復ほど、1800mでございました。
昨日、エアロバイクを知人に譲ってもらいました。なかなか良いですぞ。
そのつもりなので、呼吸に注意して、しっかり息を吐く事を意識して。
30往復を30分ちょっとかけて、泳ぎましたわ。
泳いでいると、色んなことを考えて、なぜ泳いでいるのか分からなくなる
その後は、板キックを1往復やってみたり。そしたら太腿の後ろがつりそうになって。
そんなこんなで36往復ほど、1800mでございました。
昨日、エアロバイクを知人に譲ってもらいました。なかなか良いですぞ。
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