ゆうきの育児へろへろにっき

中学生の女の子を育てている高齢出産&バセドウ病母です。日々あれこれ思うことを綴っています。

ダイエット~♪

2016年03月31日 23時32分14秒 | 日記
昨日からダイエット!

・とにかく夜9時以降は食べない!
・甘いものを減らす
・早寝早起き
・バランスのいい食事

など・・・やっていきます。
運動も出来たら。今日は5958歩。

・ごまを取り入れます。
・目覚めは白湯を一杯。

他にもお勧めありましたら教えてください。

予約と明日の準備

2016年03月31日 17時04分25秒 | 日記
明日、ママ友とお花見することになったのでその買い出し。とはいえ皆負担にならないように、各自無理しない程度で自分と我が子の分のみ弁当持参。

でもスーパーで眠いと言い出され、買い物途中で帰宅。帰宅したら(勝手に)パソコン占領してまた動画を見てる。眠いんじゃなかったんかい。(ため息)

お昼は母と一緒に。



桜は満開に近くなった。
明日、楽しめるといいな。



* * *

夕方からまただるさ再発。いやになるわ。イライラMax。

乳酸菌いっぱい取り始めたらおならがすごく出る。ナニナニ!?!?焦る。

いったん歯科終了と美容室

2016年03月30日 22時51分49秒 | 日記
娘の歯科いったん終了。

そのあとは美容室でカットして結んでもらった。



* * *

実父からまた暴言があり、治りかけていた背中の痛みが出てきた。やっぱりこの体調不良は精神的なもの?怒りで体が震えて。実の娘に対してやることか?

やはり女性の4~50代、確かに悩みが多い。自分の親や夫の親のことでも悩みが尽きず。兄弟関係も。励ましてくださったかたもあり思わず納得だけど。

でもどうしようもない。
人の心は変えられない。

もう考えないことにした。相手にしない、ということも時には必要かと。

でないと私の心が壊れてしまう。

そして娘に八つ当たりしてしまうから。

考えないことにします。自力で解決できない悩みの数々は。

どうしても、相手の要望には添えないことがあります。それを受け入れたら私が壊れる。どちらを取るかです。

ごめんなさい、自分を、自分の心を守ります。

しかし改めて、自分の足元を見、また周囲も見なければと思いました。狭い視野ではダメですね。

肩こりが消えた

2016年03月29日 21時04分20秒 | 術後の体調
肩甲骨は少し痛いけど、肩のこりは消えました。急に。なぜ???

今日は娘を実家に預けておいて自宅の掃除をしました。
なので一回はタクシー使いましたがそのあと3回は歩きました。(片道15分×3)

歩いたのが良かった?運動不足だった?(*_*)7500歩ほどでした。

いや・・・スギ花粉が収まってきたから?
あいつ(スギ)がみんな悪いんだ!許さん!・・・なんてね。
鼻水、目の痛み、耳の痒みは出ましたね、外に出たら。

でも暖かくていい日でした。桜が咲いてきましたよ!



帰りは娘と一緒に歩きました。



こうして見ると大きくなってる。成長してるんだなあ・・・(*^^*)

* * *

部屋もなんとか最低限は片付いて良かった☆
明日からまたコツコツ細部をやります♪

今日の症状

2016年03月28日 22時39分07秒 | 術後の体調
肩こり、肩甲骨が痛い、後鼻漏、だるさ。
何もしてないのにひどい疲労感。

日記を見たら去年も3月だるかったようだ。

でも今年はひどい。
やっぱり年?
それとも身体が弱ってる?
卵巣取ったから?
ものすごく疲れやすい。

いま術後3か月と25日くらい。
まだまだなのかな。


去年買ったチューリップが今年も開花。球根を掘り起こし保管してあったものです。

祖父が毎年こうしていて・・・記憶が残ってます。
勉強以外にも、こういうのって大切ですよね。