娘の友達の誕生日会をやることになっていた。
ごちゃごちゃしたが結局まあなんとかなったけど。疲れたわ。
あんまりマメなほうじゃないし、今日はやる気が出ない日だったし。
セルトラリンは効いてきてる感じですけどね。
もうあんまり気に病むことはやめた。
何かと色々勿体ないしね、時間とか。
子供関係はイジメられてたりしてもいかんので、見守ります。
うつの診察2回目。
先日の血液検査の結果。問題なし。
貧血でもうつっぽくなることがあるらしいのでそれを見たようです。
調子良いのでこのままセルトラリン2.5mg投薬続けます。
頭痛も取れ、だるさも減ってきました。
夕方からの体の痺れみたいな痛みも出なくなってきました。
もう6月も終わりですね。
体調、少し良いです。
眠くなったりはするけど、だるさは減ってきてます。頭痛も減りました。
今は全力を出せないんだけど、
ちゃんとしなきゃなあって思います。
あんまり焦ったらいけないみたいなんだけど、
近いうち、近い未来少しでも働きたいなあ。働くべきだよね。（と思う）
そうなると介護どうするんだ！？って思うけど…
実親、義理の親、まだまだこれから。ね。
う〜ん。
子供もまだ10歳。まだまだよね…。
自分に何ができるだろう？
うう。
やれることをやっていくしかない。
まずは病気を治さないといけないか。
これ以上悪くならないように。
さいきん楽しくないから、笑えていないけど。
なるべく笑顔で。
感謝を忘れずに。
抗うつ薬セルトラリン飲み始めてから５日目。
２回くらい下痢と吐き気があったけど、それ以外は大丈夫かな。
気持ちが楽になったことも影響あるかも？
これまでは、やたら寝ていたいとか気分が落ち込むとか、やる気がでないとかあちこち痛いとか、そういうの甘えだとか怠けだと思ってすごい罪悪感があったんで。
やりたいのにやれない、動けない、みたいな。
「睡眠、運動、朝散歩」でセロトニン活性化されるというけど、そこへ行き着くまでが動けない訳で。
うつは脳のセロトニンに関連する領域？血管とかが細くなる病気らしいです。（原因不明、ストレスとか？）
れっきとした病気じゃん。怠けじゃないって分かって良かった。
効果出るのに2週間…と聞きましたが、服薬3日目にして、すごくラクなんです。
朝起きて、ここ何年かで味わったことのないスッキリ感。
毎日あった頭痛がない。
疲労感、倦怠感もあまり感じないし、7年患った背中の痛みが全く無いわけではないけど弱くなってる。
慢性疼痛には抗うつ薬を使うことがあるそうで、その適用なのかな？
#セルトラリン
