前日早めの時間にマイスリーを飲み、翌朝（今朝）コーヒーを飲んだら眠気がかなり抑えられた。嬉しい！
マイスリーも2.5だからな…
減らしていけたらよいな。
また毎年のように秋、眠くてたまらない。
今年はコロナ後、咳が止まらないので、熟睡できてないのかな。咳は夕方〜夜出る。
咳の薬がいま無いそうで、様子見になった。
本当はもう病院にも行きたくないし、薬も飲みたくないんですよね。。。こんな自分がイヤになる。
しんどいけど散歩しなきゃ。
病院や薬と縁を切れるように、自分の力で治せたら。というか健康にならなきゃ。
そんなに眠いのはうつのせいかな？…何もしたくないし。ずっと眠っていたい。（実際朝昼晩眠い）
正直自分が生きてるのだけで精一杯なのに、人の世話するとか無理なんだよね…子供だけはなんとか育てなきゃって思うけど…。
順番であの世には行かないといかんなあと思う今日この頃。自分のことが自分で出来なくなってもただただ生かされるのは望まないなあ…。
今日なんかしんどいなあ。
出かけるとやっぱり翌日だめみたいです😢
昨日は娘をバレエに送ってから、夫と電動ドライバー見に行って、チューリップの球根やビオラを買って植えたりできたのに。。。（ちょっとDIYに目覚めてる）
なんか、悔しいんだよね。
年齢のせいもあるかもしれないけど、もっと活動的に動けていたから。仕事だって掛け持ちしてやるくらいで。
でももうダイビングも、ダイビングなんてとてもやれない体力になってしまった…。
朝散歩をしようにも、しんどくてなかなか実行できない。寒暖の差が激しいからか、動悸がまた再発している。咳も止まらない。
とにかく少しずつでも頑張って、健康にならなくちゃ。
* * *
寝室を大掃除。ベッド下を掃除機かけて、冬用シーツに。金属の網のベッドなので、外して全部掃除できるんです。それは良かったな。
* * *
私がハタチ位から使っている姿見を娘に譲りましたが、部屋を白とピンクでまとめているので、水性塗料で白く塗っています。無心になって塗れるところはとても良いです。
にしてもこんなになってしまったのはいつからだ？
卵巣を取ってから？更年期になってから？バセドウ病になってからだよね…。
もうそれはどうしようもないのだから、やれることをやって、元気になろう。
（寝転んでいたくないけど、寝転ばないとしんどくて無理だったりする…😢）
休み休みやるしかない。
昨日はすごく体調が悪く寝込んでいた。
熱はないけど咳。鼻づまり。咽頭痛。だるさ。
咳は６月にコロナにかかり、いったん治ってそのあと娘の夏休み頃から止まらなくなった気がする。
昨日は漢方が家にあったので飲んでみたら特に耳閉感によく効いた。鼻で息が出来ない位だったので口を開けていたので余計に喉が痛くなったんだろう。
それでも昨日に引き続き娘が家に友達を連れて来たいというので、１時間は公園に行ってもらい、その間にざっと（もう一度）掃除して来てもらうことに。連日はやだなあ。。。
夫が休みを取ってくれてたのに、気づいてなかった！！
どうやら夫は何かしようとしてくれてたらしい。。。😱（夕方何故かシンクを洗ってて気付いた！💧）
結婚してから、娘を産んでから、病気ばかりしていて夫には迷惑かけている。
もしかしたら私と結婚したことは夫にとって良くなったのでは…と思う日も多い。
これからも頑張ってやっていこうと思う。
身体は本当に良くしたい。
ワタシだって…病気になってなかったら、前向きに生きてたと思うけど。
色んな夢とかやりたいこと、出来ずにいる。
でも諦めずに、もっと大らかに、気持ち切り替えてやっていこ。しかしある程度病に関しては諦めも必要かな？
今日も生きられたことに感謝。
出来たことに目を向けよう。
で、早く寝よ！！
* * *
最近急に、やっと涼しくなってきて、少し身体ラクだな。
とにかく今年は暑すぎた…
もう汗が酷かった…汗出まくりで…😭