今日も歩こう！

今日のひとつ。

久しぶりのスタジオでの朝ヨガ75分。

やっぱり、

自主練とは全く比べものにならない。

フーーー。

でも、やっぱり、気持ち良い。

もう少し通いたいけれど、、、

スタジオが歩いていければ、最高なのになー。

笑笑。

午後は、義父母のところへ。

スマホデビュー。

笑笑。

電話から。練習！練習！

教える私が頼りないからなー。

笑笑。

最近、歩いてて、気になっていた。

近くの中学校の門に。

感謝。

ありがとうございます。

これって、中学生が考えたんだろうか？

聞いてみたいわ。

夜の自主練は30分で、暑くてギブ！

久しぶりにスジ肉煮込んでおこう！

ちくちく針仕事は、15分だけ。

しおりに仕上げてみた。

これまた、微妙〜〜。

笑笑。

今日の買い物。

老眼鏡！

なんか、進んでる気がする。

ショック！！

嬉しいお手紙を頂いた。

感謝です。

歩いて、歩いて、

1万歩越え！

歩く

歩く事を意識しよ！

と、決める日がたまーにある。

すると、なんとか1万歩越え。

何事も！だけれど、、、

意識する事が大切なんだよなー。

今日のひとつ。

ジムでの朝ヨガ。そして、筋トレ少し。

昼ご飯。

おにぎりは、やっぱり美味しいよぉ〜。

皮で、義父のスマホ入れ縫ってみた。

小さな糸の使い切りができた。

昼から少し孫守り。

そして、夜ヨガレッスン。

Gちゃん！出没！！！

やめてーーー。や。

G退治に疲れた〜。笑笑。

自主練は、太陽礼拝で終了。

頂きました。

ホント、、、申し訳ないです。

ありがとう〜〜。

しおりになる？かな。

今日のひとつ。

義父母の携帯変更。

自分の携帯変更。

オンラインヨガ楽しめるかなー。

大昔に描いていた、、、

こんな物も処分できない。

しおりになる？かな。

夜は、ヨガレッスン。

気持ちよーく、呼吸〜〜。

伝わってるのかな？？

紫陽花、最後はバラバラにして。

楽しもう〜〜。

今日の処分。

カットした布少し。

何事も、すこーしずつしか進まないねー。

すこーしずつでも！ヨシ！！

フレンド会

久しぶりに。フレンド会です。

街に出ました。

マスクしてる。笑笑。

今日は、イタリアン。

楽しかった〜〜。

美味しい物を仲間と食べている時は、

ホント！幸せですよね。

私の作った着物生地のあずま袋。

皆が喜んでくれました。

全て持ち帰ってもらい。

でも、ホントに要る物だったのか？？

断るに、断れなかったのか？と、、、

思ってしまいます。

笑笑。

今日のひとつ。

なんとか、1万歩越え。

ちくちく針仕事もすこーし。

ヨガ自主練もすこーし。

少し遊んでみました。

今の私の、テーマです。

今日の頂き物あれこれ〜〜。

いつも、ありがとう〜〜。

1本下駄

今日の処分。

長年、何十年も愛用していた物です。

脚裏のストレッチに効きます。

底も抜け、上のシートも剥がれ、、、

新しい物を買う程でもないから

使い続けていました。

笑笑。

今回、息子宅から、やってきました。

笑笑。

お寿司屋さんがよく履いていたのが記憶にありません？？

1本下駄！

これで、代用する事にします。

そして、この下駄で立つと、体幹にも効きそうです。

でも、転けたりしないように。

要注意です。

笑笑。

履いてみたい方、どうぞ〜。

笑笑。

画用紙を少し処分できました。

今日のひとつ。

昼からジムへ。

筋トレ少し。ヨガ45分。

夜は、自主練。

お風呂上がりに。

梅〜〜酒！

うっまい！

仕上げどうすれば？

今日のひとつ。

午後は、少し孫守り。

1歳児は、まさしく怪獣〜〜。

笑笑。

ここ数日編み直していた物。

糸は使い切り〜〜です。

仕上げは、どうしたら？

可愛くなるでしょうか。

夜は、ヨガ自主練。

なかなか集中できずです。

リズム

孫が来て泊まったりすると、

有難いと思いながらも、

リズムは狂う。笑笑。

昨日は、全くヨガできず。

で、、、今日のひとつ。

ヨガ、軽ーく45分。

身体が重く感じる。

ま、日々の生活しながら

元に戻していきましょう！

元に戻った頃には、

またリズムが狂う日が来るのか。

笑笑。

ナナイロでのまかないと、おやつ。

変わり糸で、編んでみたものを、

やっぱり編み直し。

と、、、こんな事ばかりして、

なかなか作品にはならず。

くねくねして、編みにくいし！

今月の絵。

今日も無事終了〜

今日のひとつ。

仏壇まわり、いつもより念入りに掃除。

昼は、義父母達と簡単ランチ。

午後の孫守り。

小さな手と、足。

そして、夜の孫守り。

大きくなりました。けど、まだ小さい。

最近のお気に入りは、

ヨーグルトに、梅。はと麦。

先日友達から頂いて、

美味しく食べてます。

梅ジュースも、さっぱり！

ジメジメが、やってきた！って、感じ。

元気に、

この季節を乗り切りたいものです。

愛犬のために。

今日のひとつ。

ジムの朝ヨガ&筋トレ少し。

午後はナナイロさんでのヨガ体験。

こんな、可愛い子達が見ている中で。

ヨガしたのに、、、食べたらあかんやん。

笑笑。

夜は我が家でヨガ体験。

これまた、ヨガの後に、、、

シフォンケーキ。

笑笑。

あかん！あかん！です。

笑笑。

つたない指導ですが、、、

ほんの少しでも、

気持ち良さを味わってもらえたらなぁ〜。

ほんの少しでも、

暮らしを大切にしてもらえたらなぁ〜。

と、、、思います。

あれこれ、、、

頂きました。

愛犬のために、わざわざお花まで。

ありがとう〜〜。

申し訳ないです。。。

美味しそうな、ぶどうも。

そして好きな豆。

本当にありがとうございました。

自分のためにシフォン

今日のひとつ。

久しぶりに、自分のために焼いてみた。

たまには、味を確認しておかないと。

です。

夜ヨガ体験、来てくれました。

一緒にヨガすると、60分はアッと言う間。

ありがとう〜〜。

まだまだ、反省ばかりですねー。

勉強しないとなー。

少しでも、

気持ち良さを味わってもらえると、

嬉しいのですが。

長ーーーく、

続けてもらえるようにしたいですねー。

美味しそうな、素麺。

頂きました。

皆が来た時に、頂きます。