歩く事

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

 

通勤途中に咲いてる紫陽花

 

 

運動不足解消のため

仕事場へウォーキングしてます

ダイエットはしてないけど

 

 

 

最近思うのですよね

歩く事で四季を感じたり

気温や湿度を感じて

よい気分転換になるのです

 

紫陽花…綺麗だなぁ〜とね

 

 

無理ないように

日常的に姿勢をただしたり

ちょっと多めに歩いたり

掃除しながら身体動かしたり

テレビ見ながらストレッチしたり

実体重よりも見かけ体重

筋トレ苦手な私はそう思うのです

 

体力維持

体型管理

 

 

疲れたら休みましょう

これから暑くなりますしね

体力と相談しながら

なにごとも無理ないようです

 

 

 

ご自愛を

 

八坂神社〜おまけ〜

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

 

 

御朱印を頂いてきました

 

八坂神社の御朱印です

 

令和初でした

 

 

ご自愛を

ご近所散歩〜金山神社と八坂神社〜

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

 

 

今日の東京は涼しい…

というより

 

寒いです

 

気温の変化で体調を崩しがち

きをつけましょうね

 

 

 

 

引越しも落ち着いたので

今週末はご近所散歩で

神社を訪ねてきました

 

引越ししてから

古いお札を神社に納めたい

 

そう思っていたので

に近所の神社をどこ？

と聞いてみた

 

1番近いのは

金山神社

近くて大きいのは

八坂神社

 

金山神社は近いけど

常に人がいるわけでないと思う

八坂神社は常に誰かいる

 

 

そうなんだ

じゃあ

金山神社行って様子見て

八坂神社行ってみようかな

 

 

まず〜

 

金山神社

 

 

現在、修繕中らしく

足場組まれてまして…

 

お札収める場所もわからず

お参りしてご挨拶だけ

修繕が終わったら

再度お参りしよう

 

 

 

八坂神社

 

 

たしかに敷地も広い

人影もまばらで

緑の中にどっしり鎮座

静寂の神社という感じ

 

ゆっくりとお参り

こちらでお札を納めました

 

その間に思い出したのは

2017年の秋に行った

京都 八坂神社

朱色で艶やか賑やかな神社

そんなイメージでした

 

 

伏見稲荷、八坂神社と訪ねましたね

旅行の思い出

京都散策第二弾

よろしければ

 

 

ご自愛を

 

 

定年祝い

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

 

 

鳩サブレ久々に食べた

懐かしいお味

 

昨夜は立川にて

同じ職場のNさんの

定年のお祝い会

 

集まった同期、元同僚などなど

楽しそうに昔話で

盛り上がってました

飲み明かした

仕事に没頭した

喧嘩した

古き良き時代の話

 

なんか羨ましいなぁ〜と

思ってしまいました

 

 

Nさんは定年ですが…

嘱託で職場には残ります

 

 

これからも元気に

頑張って欲しいな

 

 

ご自愛を

 

 

 

百合の花 日常のちょっとした

毎日無理ない自分ケア

OL鍼灸師Eirエイルです

 

 

昨夜、からのサプライズ

部屋に何気なく置いてあった

相変わらず新聞にくるんで

 

洗濯物に夢中にだった私は

すぐに気がつかなくてごめんね

 

 

 

あ。綺麗

買ってきてくれたの？

ありがとう

 

たまたま買い物行ったら

安かったから…

 

 

 

照れ臭いからか？

必ず言うの定番の一言

 

 

 

百合綺麗

ありがとう

 

部屋に生花があるだけで

雰囲気が変わるよね

 

 

日常のちょっとしたプレゼント

 

百合の花

 

なんとなしに…

 

明日への活力と

穏やかな心と

人へ思いやりに

繋がる気がします

 

ご自愛を