EARL・KLUGH

台風16号の動きを気にしながら
ブルーノート・ベスト・ジャズコレクション通巻50号付録
アール・クルーを繰り返し聞きました

　

・・・昨日、夫に頼んで一列だけ土嚢を並べてもらっていました

　

CD
１.キャプテン・カリブ　２.ワルツ・フォー・デビイ　3.ドクター・マクンバ　４.カボ・フリオ
5.メドレー：ライク・ア・ラヴァー
～フェリシダージ　～黒いオルフェ　～オルフェのサンバ　　

善玉・悪玉

2004年から「高齢者の栄養と食事」について悩みながら
2012年まで8年間、叔母と義父母の≪暮らし≫のお手伝いをしました

基礎代謝量低下、活動量も減り、体内でのエネルギー消費量が減少・・・
個人差もあり様子を見ながら歯の治療にも付き添いました

食べ過ぎで肥満を招くことにはなりませんでしたが便秘になりがちでした

　

（雨で元気になった花です）

今日は「敬老の日」ですね

気が付けば≪高齢者≫になっていました
動脈硬化を予防して健康維持！

食生活の乱れ、運動不足、ストレス・喫煙などで
LDL(悪玉）コレステロールが増え、HDL（善玉)コレステロールが減っていき、
バランスが崩れるとややこしいことになるというのですから・・・

生活習慣を見直さなくては・・・
食事のことを考えるのは私の仕事ですものね

萩の露

秋の七草≪萩≫に、朝夕宿る≪露≫にも心惹かれます

　

道後公園にある萩です

　

幾山検校作曲『萩の露』
大切な人を待ち続ける女性の切ない心、こぼれ落ちる涙が萩の露に喩えられる・・・

♪何時しかも　招く尾花に袖触れ初めて　我から濡れし露の萩　今さら人は恨みねど
葛の葉風のそよとだに　おとずれ絶えて松虫の　ひとりねになく侘びしさを
夜半に砧を打ち添えて　いとど思いを重ねよと　月にや声は冴えぬらん
いざさらば　空行く雁に言問わん　恋しき方に玉章を　送るよすがのありやなしやと

阿波国城郭

湯築城歴史塾　第3回
阿波国　城郭の特徴―城跡からみた阿波の戦国時代―
徳島県教育委員会　辻　佳伸氏の講演を聞きました

会場の子規記念博物館ロビーでは

　

正岡子規の命日（9月19日）糸瓜忌にあわせて糸瓜が飾られていました

 

城跡を踏査し、その構造を簡易測量により図化した≪縄張り図≫
作図法の大成と全国普及、資料化は本田昇氏（鳴門市・故人）の業績と聞き
いただいた資料をみなおしています

中世の城郭から・・・近世の城郭へ
織田信長の安土城が≪お城≫の役割を大きく変えたんだな～・・・

harmonics

竜角と柱の中心点に左手の指先を軽く乗せて
右手ではじいた振動を指先に感じたら・・すぐに指を弦からはなす
開放弦のオクターブ上の音がでます

うまくいくと澄んだ音色が響いて心地よいのですが・・・

 

 今日は、お稽古帰りに
長女から頼まれていた用事を済ませて

　

栗のパンケーキでヒトヤスミしていたら
偶然、今治から来ていたY子さんに会いました

カリブラコアティフォシー

切り戻しもしないままで・・・
花数を増やしてあげられないまま寂しい姿になっています

　

ナス科・カリブラコア属・南アメリカ原産・カリブラコア ティフォシー　ディープイエロー
（ペチュニアの近似種）

今朝の雨で少し元気になりました
花ガラ摘みもして整えていこうと思います

 

　

「お庭の感じが可愛いくてイイネ」と言ってくれたH子さんに
もう一度見てもらわなくちゃ・・・

鰍

10日、懐かしい味に出会いました！

　

明治初期に建てられた郡役所の建物を改装したと聞くレトロな空間
との町『たる井』で大洲の名産品カジカ干し、串焼き鰍を美味しくいただきました

大正初期より続く≪秘伝のタレ≫で焼くウナギも有名で
アユ料理はもちろん、今なら≪芋炊き≫も人気のメニューです

 

　

18時27分

　
　

18時27分、見上げた空です

　

秋入日しばらく染めし寺座敷　汀女　

お茶菓子

大洲市・如法寺
茶礼でいただいた≪盤珪餅≫

　

開山忌に供えられる≪盤珪餅≫、完全予約制、期間限定の羽二重餅

ばんけいさんと慕われる和尚さん、正式には「大法正眼国師盤珪永琢禅師大和尚」だそうです

≪月窓餅≫は、わらび餅で餡を包み青大豆きな粉をかけた餅菓子、こちらも
寛永元年（1624）創業『村田文福老舗』製です

冷凍庫に≪志ぐれ≫もあります

お抹茶たててヒトヤスミ

　　　

　

　　

秋作

ジャガイモ・ナス科ナス属

デンプンが主体だけどカロリーは白飯より低くて、ビタミンCも豊富
良質な食物繊維もとれる健康食材ですよね・・・

9月11日、ジャガイモを植えました

　

ミカン山では、サフランモドキのピンク色が増えていて
ポンカンの木が一本枯れていました

庭にはオヒシバが我が物顔ではびこっていましたが

種が飛来して発芽して育つたくましさに根負け、今日は、見なかったことにしました